2 libri di David Perlmutter in ordine cronologico
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Esplora la cronologia avvincente degli straordinari libri di David Perlmutter, ordinati con cura nella nostra biblioteca. Dai bestseller in brossura ai più consigliati ebook, la lettura delle opere di David Perlmutter inizia qui.
Migliori 2 libri di David Perlmutter
Ricerca il prossimo titolo da aggiungere alla tua libreria, sfogliando la nostra classifica dei libri di David Perlmutter in ordine cronologico di uscita con mese e anno, in formato ebook, brossura o copertina flessibile.
1. Disintossica la mente. Come disconnettersi e ritrovare empatia e serenità nel mondo che ci circonda
- Scritto da David Perlmutter
- Argomento: Mente, corpo e spirito
- Casa editrice: Mondadori
- 312 pagine
- Pubblicato a Maggio 2021
- 4.68/5 Disintossica la mente ci aiuta a restituire al cervello tutta la sua potenza, permettendoci di formulare pensieri più lucidi, fare scelte migliori e stringere legami più forti con gli altri.Ben prima che la pandemia ci mettesse alla prova con il suo carico di ansia e stress, già numerosi sondaggi rivelavano come ci sentissimo sfiduciati, diffidenti, soli e vulnerabili. Passando al setaccio le più recenti scoperte neuroscientifiche, David e Austin Perlmutter dimostrano che a influenzare la struttura del cervello e, quindi, la percezione del mondo, sono le nostre abitudini: tanto più è tossico il nostro nutrimento – alimentare e spirituale –, tanto più frequente sarà lo sviluppo di malattie croniche, stress e infiammazione. La buona notizia è che ognuno di noi può agire oggi per preservare il proprio benessere, in particolare quello mentale. Grazie al programma messo a punto dai due autori, in dieci giorni saremo in grado di sviluppare consapevolmente pratiche che ci permetteranno di riprendere in mano le redini della nostra mente, alleviare le paure e rinnovare il nostro organismo. Basteranno infatti alcune semplici strategie per trascorrere più tempo a contatto con la natura, regolare l'uso della tecnologia, curare l'igiene del sonno, fare attività fisica, meditare e alimentarsi in modo più sano attraverso la preparazione di piatti ricchi ed equilibrati, come suggeriscono, per esempio, le quaranta ricette incluse nel volume. Per cominciare a seguire questo nuovo ritmo, ci sono tre semplici regole di base: essere onesti, impegnarsi, registrare i progressi. Disintossica la mente ci aiuta a restituire al cervello tutta la sua potenza, permettendoci di formulare pensieri più lucidi, fare scelte migliori e stringere legami più forti con gli altri. È un percorso che vale la pena di intraprendere, perché quando investiamo nel nostro benessere portiamo la versione migliore di noi stessi in tutto ciò che facciamo e possiamo affrontare più facilmente le sfide che ci attendono.
2. Salvate il vostro cervello
- Scritto da David Perlmutter
- Argomento: Psicologia
- Casa editrice: Tecniche Nuove
- 333 pagine
- Pubblicato a Luglio 2007
- 4.34/5
2 libri di David Perlmutter in ordine cronologico di uscita
Nella bibliografia di David Perlmutter trovi i seguenti libri ordinati per data di pubblicazione. Scegli un bestseller o inizia a leggere i libri più belli consigliati dal seguente elenco aggiornato.
| Nome | Editore | Pagine | Data |
|---|---|---|---|
| Disintossica la mente. Come disconnettersi e ritrovare empatia e serenità nel mondo che ci circonda | Mondadori | 312 | 05/2021 |
| Salvate il vostro cervello | Tecniche Nuove | 333 | 07/2007 |
Domande sui libri di David Perlmutter
Qual è l'ultimo libro di David Perlmutter?
L'ultimo libro pubblicato da David Perlmutter si intitola Disintossica la mente. Come disconnettersi e ritrovare empatia e serenità nel mondo che ci circonda ed è in vendita da Maggio 2021 con l'editore Mondadori in Italia.
Qual è il primo libro di David Perlmutter?
Il primo libro di David Perlmutter risale a Luglio 2007 con il titolo Salvate il vostro cervello, ha 333 pagine ed è stato pubblicato dalla casa editrice Tecniche Nuove.
Quanti libri ha pubblicato David Perlmutter?
Secondo le nostre ricerche, David Perlmutter ha pubblicato almeno 2 libri in tutta la sua carriera, senza contare i titoli introvabili e le edizioni speciali.
Che libri scrive David Perlmutter?
Ci sembra chiaro che David Perlmutter abbia scritto libri di in tutto l'arco della sua carriera.
Da sempre appassionato di lettura ho realizzato questo elenco di libri con l'ausilio di ricerche manuali e automatizzate. Percepiamo una commissione sulle vendite generate dagli acquisti dei libri su Amazon, secondo l'accordo e con l'uso di contenuti in licenza. Facebook