10 Libri di atletica leggera
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Cerca la tua prossima lettura tra i migliori libri di atletica leggera da leggere in vario formato nella nostra classifica aggiornata con i migliori scrittori di oggi e del passato.
L'atletica leggera è una disciplina sportiva che comprende una vasta gamma di eventi, come la corsa, il salto, il lancio e le prove multiple. Questo sport coinvolge l'uso del corpo in modo completo, richiedendo forza, velocità, resistenza e agilità. Gli atleti si sfidano in competizioni sia individuali che a squadre, cercando di raggiungere prestazioni sempre migliori e superare i propri limiti. I libri di atletica leggera sono opere che trattano di questa disciplina sportiva, offrendo informazioni, consigli, storie di successo e approfondimenti tecnici. Essi possono coprire una vasta gamma di argomenti, come la storia dell'atletica leggera, le tecniche di allenamento, la preparazione fisica e mentale, le strategie di gara e le biografie degli atleti più famosi. Questi libri possono essere utili sia per gli atleti professionisti che per gli appassionati di sport che desiderano approfondire la conoscenza di questa disciplina e trarre ispirazione dalle esperienze degli atleti di successo.
Migliori 10 libri di atletica leggera
Senza fermarti alle recensioni dei lettori, scegli il miglior libro da leggere sull'argomento "atletica leggera" in ordine di uscita e trova l'edizione che ti interessa, scegliendo tra il formato cartaceo oppure ebook digitale.
1. L'allenamento della long distance. Programmi e tabelle, alimentazione, consigli per preparati al meglio
- Scritto da Elena Casiraghi
- Argomento: Corsa e maratona
- Casa editrice: Correre
- 192 pagine
- Pubblicato a Agosto 2021
- 4.51/5
2. Preparazione atletica. Forza, velocità e potenza per lo sport
- Scritto da Davide Barbieri
- Argomento: Allenamento
- Casa editrice: Elika
- 241 pagine
- Pubblicato a Luglio 2008
- 4.53/5 E' possibile correre più forte, saltare più in alto e colpire più duro, minimizzando il rischio di infortuni?rnE' possibile dimagrire senza perdere forza e massa muscolare?rnE' possibile diventare più forti, veloci e flessibili con un minimo dispendio di tempo e a qualunque età ?rnLa risposta a tutte queste domande è SI, è possibile. E questo libro vi spiegherà come.rnEseguire pochi esercizi di base, a corpo libero o utilizzando un'attrezzatura essenziale.rnAllenarsi intensamente, ma con un volume di lavoro modesto. Variare l'allenamento per ottenere continui progressi.rnQueste sono le basi del metodo di preparazione atletica proposto nel testo, il cui scopo è la conquista dell'eccellenza fisica e di migliori prestazioni in ambito sportivo....
3. RUN - Corsa e Performance: Libro 1: Scienza, fisiologia e teoria dell'allenamento
- Scritto da Daniele Lucchi
- Argomento: Corsa e maratona
- Casa editrice: Independently published
- 351 pagine
- Pubblicato a Luglio 2020
- 4.26/5
4. Atletica. Aspetti tecnici. Ediz. illustrata
- Scritto da Furio Barba
- Argomento: Medicina muscoloscheletrica
- Casa editrice: Idelson-Gnocchi
- 184 pagine
- Pubblicato a Novembre 2007
- 4.34/5
5. Correre in aria
- Scritto da Larissa Iapichino
- Argomento: Narrativa biografica
- Casa editrice: Mondadori
- 132 pagine
- Pubblicato a Febbraio 2022
- 4.68/5
6. Concetti di matematica: scomposizione di polinomi, equazioni e disequazioni, potenze, esponenziali e logaritmi, derivate e integrali, studio di funzione esercizi svolti
- Scritto da Alessio Mangoni
- Argomento: Matematica
- Casa editrice: Independently published
- 440 pagine
- Pubblicato a Gennaio 2021
- 4.14/5
7. Schede pronte Bodybuilding e Fitness: Allenamenti per l’ipertrofia, la forza, il dimagrimento. Full-Body, Split-Routine, Monofrequenza. In palestra, a casa con manubri, con kettlebell, a corpo libero
- Scritto da Andrea Raimondi
- Argomento: Bodybuilding e palestra
- Casa editrice: Independently published
- 204 pagine
- Pubblicato a Marzo 2022
- 3.78/5
8. Atletica Diario di allenamento: Libro di esercizi sportivi | Avanzamento in ogni sessione | libro di formazione : Atletica |
- Scritto da Edizione Apprendimento Atletica
- Argomento: Eventi sportivi e organizzazione
- Casa editrice: Independently published
- 100 pagine
- Pubblicato a Luglio 2020
- 4.11/5
9. Atletica leggera
- Scritto da Enrico Merlati
- Argomento: Sport
- Casa editrice: La Spiga-Meravigli
- 96 pagine
- Pubblicato a Dicembre 1991
- 4.98/5
10. YOGA CON LA SEDIA 60+: Guida agli esercizi e alle posizioni di yoga con la sedia per restare in forma, aumentare la forza e mantenere l'equilibrio
- Scritto da Progetto Benessere 365
- Argomento: Malattia
- Casa editrice: Independently published
- 111 pagine
- Pubblicato a Marzo 2023
- 4.15/5
Classifica 10 libri sulla corsa e salti
All'interno della tua libreria potresti acquistare i seguenti libri sulla corsa e salti ordinati per data di uscita. Trova un bestseller o scegli una tra i titoli consigliati, in base alla copertina o ai dettagli di ciascun libro proposto nella seguente classifica.
Migliori case editrici di libri di atletica leggera
Ecco quali sono le case editrici che si occupano specificamente di pubblicare libri di atletica leggera. Per ciascun editore trovi quanti libri ha messo in vendita in Italia, relativamente al nostro elenco.
| Editore | N° libri |
|---|---|
| Correre | 1 |
| Elika | 1 |
| Independently published | 5 |
| Idelson-Gnocchi | 1 |
| Mondadori | 1 |
| La Spiga-Meravigli | 1 |
Domande sui libri di atletica leggera
Quali sono le discipline principali dell'atletica leggera?
Le discipline principali dell'atletica leggera includono la corsa, il salto, il lancio e le prove multiple. La corsa comprende diverse distanze come i 100 metri, i 200 metri, i 400 metri, i 800 metri, i 1500 metri, i 5000 metri e la maratona. Il salto può essere in lungo, in alto o triplo. Il lancio può essere del peso, del disco, del martello o del giavellotto. Le prove multiple includono il decathlon per gli uomini e l'eptathlon per le donne.
Come si svolge una gara di atletica leggera?
Una gara di atletica leggera si svolge su una pista o in un campo appositamente preparato. I partecipanti si posizionano ai blocchi di partenza per le gare di corsa o si preparano per le discipline di salto o lancio. Una volta dato il via, i corridori si spingono verso il traguardo cercando di raggiungerlo nel minor tempo possibile. Nel salto e nel lancio, gli atleti cercano di ottenere la massima distanza o altezza possibile. Le gare vengono cronometrate o misurate per determinare i vincitori.
Cosa serve per praticare l'atletica leggera?
Per praticare l'atletica leggera è necessario avere un abbigliamento comodo e adatto all'attività fisica, come una maglietta, pantaloncini e scarpe da corsa. È importante anche avere una buona forma fisica e una preparazione adeguata per evitare infortuni. Inoltre, per partecipare alle competizioni ufficiali, è necessario essere affiliati a una federazione sportiva nazionale e avere un certificato medico che attesti l'idoneità all'attività sportiva.
Qual è il miglior libro per prepararsi al meglio per una gara di lunga distanza?
Sarà un piacere se inizierai a leggere L'allenamento della long distance. Programmi e tabelle, alimentazione, consigli per preparati al meglio.
Qual è il miglior libro per comprendere la scienza e la teoria dell'allenamento per la corsa?
Non c'è niente di meglio che tuffarsi nelle pagine di RUN - Corsa e Performance: Libro 1: Scienza, fisiologia e teoria dell'allenamento.
Qual è il miglior libro che tratta la corsa in ambienti particolari come l'aria?
Questo libro è un must, quindi comincia a leggere Correre in aria.
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