10 Libri su attacchi di panico
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Gli attacchi di panico sono episodi improvvisi di intensa paura o disagio che possono manifestarsi con sintomi fisici come palpitazioni, sudorazione, tremori e sensazione di soffocamento. Questi attacchi possono essere debilitanti e influenzare significativamente la qualità della vita di una persona. I libri su attacchi di panico sono risorse che offrono informazioni, supporto e strategie per affrontare e gestire questi episodi. Questi libri possono fornire una comprensione approfondita dei meccanismi dell'ansia e dei fattori che contribuiscono agli attacchi di panico. Possono anche offrire tecniche di rilassamento, esercizi di respirazione e strategie di coping per aiutare le persone a gestire l'ansia e prevenire gli attacchi di panico. Alcuni libri possono anche condividere storie personali di persone che hanno affrontato e superato gli attacchi di panico, offrendo ispirazione e speranza. In generale, i libri su attacchi di panico sono strumenti utili per coloro che cercano informazioni e supporto per affrontare questa condizione.
Migliori 10 libri su attacchi di panico
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1. Stop agli attacchi di panico. Superare le crisi d’ansia e l’agorafobia con la terapia cognitivo comportamentale
- Scritto da Gabriele Melli
- Argomento: Ansia e fobie
- Casa editrice: Erickson
- 152 pagine
- Pubblicato a Ottobre 2022
- 3.95/5
2. La terapia degli attacchi di panico. Liberi per sempre dalla paura patologica
- Scritto da Giorgio Nardone
- Argomento: Ansia e fobie
- Casa editrice: Ponte alle Grazie
- 240 pagine
- Pubblicato a Febbraio 2022
- 4.09/5
3. Attacchi Di Panico Per Adolescenti: Esercizi Pratici per Controllare gli Attacchi di Panico e Rompere il Ciclo di Paura, Preoccupazione e Ansia
- Scritto da Mattia Ponzo
- Argomento: Ansia e fobie
- Casa editrice: Independently published
- 134 pagine
- Pubblicato a Aprile 2021
- 4.72/5
4. Attacchi di Panico. Come uscirne: La potenza della Terapia Cognitivo Comportamentale
- Scritto da Enrico Rolla
- Argomento: Ansia e fobie
- Casa editrice: CreateSpace Independent Publishing Platform
- 244 pagine
- Pubblicato a Agosto 2017
- 4.29/5
5. SE L’ANSIA TI FA AMMALARE.Attacchi di panico, disturbo d'ansia generalizzato o stress? Come confrontare le proprie paure e uscire da questo infrerno.
- Scritto da Clara A. May
- Argomento: Reincarnazione e vite passate
- Casa editrice: Independently published
- 122 pagine
- Pubblicato a Ottobre 2022
- 4.23/5
6. Attacchi di Panico: Allevia l'ansia e le tue fobie grazie alla terapia cognitivo comportamentale - TCC
- Scritto da Anna Di Martino
- Argomento: Ansia e fobie
- Casa editrice: Independently published
- 118 pagine
- Pubblicato a Dicembre 2020
- 4.81/5
7. La vita è un sogno. Derealizzazione, depersonalizzazione e attacchi di panico
- Scritto da Nicola Ghezzani
- Argomento: Ansia e fobie
- Casa editrice: Franco Angeli
- 148 pagine
- Pubblicato a Dicembre 2017
- 4.86/5 Il filosofo svizzero Henri-Frédéric Amiel annotava nel suo Journal intime: Tutto mi sembra strano; è come se fossi fuori della mia individualità e del mio stesso corpo: sono depersonalizzato, distaccato, tagliato fuori da me stesso. Anni dopo, lo psicologo francese Ludovic Dugas lesse il diario del filosofo pubblicato alla sua morte e, nel 1894, per identificare i misteriosi stati di alterazione della percezione di sé che riscontrava in tanti pazienti, introdusse il termine depersonalizzazione. Ma ci vollero altri quarant'anni perché, nel 1935, lo psichiatra tedesco Wilhelm Mayer-Gross coniasse il termine derealizzazione per descrivere analoghe sensazioni di irrealtà relative al mondo esterno. La psicologia, dunque, si è avvicinata con un certo timore a questi stati psichici, forse per la loro ingannevole prossimità con fenomeni psicopatologici gravi. In realtà, il disturbo da depersonalizzazione e derealizzazione si presenta con frequenza in un ampio ventaglio di stati patologici lievi: ansia generalizzata e attacchi di panico, fobia sociale e delle emozioni, pensieri ossessivi e depressione. Nonostante sia ancora in parte misconosciuto, secondo Nicola Ghezzani il disturbo da depersonalizzazione e derealizzazione si avvia a essere uno dei disturbi più diffusi del mondo contemporaneo, afflitto da ansia nei rapporti umani, abuso di droghe e di psicofarmaci e da vite sempre più isolate e virtuali. La previsione dell'autore è che nei prossimi anni depersonalizzazione e derealizzazione saranno diagnosticate sempre di più perché i soggetti che ne soffrono aumenteranno in modo esponenziale e i professionisti del settore saranno finalmente in grado di riconoscerle. In tal senso, questo libro costituisce un unicum nella letteratura internazionale sull'argomento. Scritto da un ex derealizzato, guarito con la psicoterapia e divenuto egli stesso psicoterapeuta e teorico di un nuovo modello clinico, La vita è un sogno è un'occasione che si offre allo psicoterapeuta e al paziente per identificare il disturbo e per delineare un percorso terapeutico....
8. Attacchi di panico. Il corpo che grida
- Scritto da Claudia Dario
- Argomento: Ansia e fobie
- Casa editrice: L'Asino d'Oro
- 120 pagine
- Pubblicato a Dicembre 2017
- 4.04/5
9. Uscire dal panico. Ansia, fobie, attacchi di panico. Nuove strategie nella gestione e nella cura
- Scritto da Nicola Ghezzani
- Argomento: Ansia e fobie
- Casa editrice: Franco Angeli
- 138 pagine
- Pubblicato a Settembre 2023
- 3.72/5
10. Banali vicende di un attacco di panico
- Scritto da Angelo De Domenico
- Argomento: Narrativa di genere
- 31 pagine
- Pubblicato a Settembre 2023
- 4.08/5
Classifica 10 libri su crisi di panico
All'interno della tua libreria potresti acquistare i seguenti libri su crisi di panico ordinati per data di uscita. Trova un bestseller o scegli una tra i titoli consigliati, in base alla copertina o ai dettagli di ciascun libro proposto nella seguente classifica.
Migliori case editrici di libri su attacchi di panico
Ecco quali sono le case editrici che si occupano specificamente di pubblicare libri su attacchi di panico. Per ciascun editore trovi quanti libri ha messo in vendita in Italia, relativamente al nostro elenco.
| Editore | N° libri |
|---|---|
| Erickson | 1 |
| Ponte alle Grazie | 1 |
| Independently published | 3 |
| CreateSpace Independent Publishing Platform | 1 |
| Franco Angeli | 2 |
| L'Asino d'Oro | 1 |
| 1 |
Domande sui libri su attacchi di panico
Quali sono i sintomi comuni degli attacchi di panico?
I sintomi comuni degli attacchi di panico includono palpitazioni, sudorazione eccessiva, tremori, sensazione di soffocamento, vertigini, nausea e paura intensa.
Cosa può scatenare un attacco di panico?
Un attacco di panico può essere scatenato da situazioni stressanti, traumi passati, ansia generalizzata, uso di droghe o stimolanti, o condizioni mediche come l'ipertiroidismo.
Come posso gestire un attacco di panico?
Per gestire un attacco di panico, puoi provare tecniche di respirazione profonda, focalizzarti su pensieri positivi, praticare la consapevolezza del momento presente o cercare il supporto di un professionista della salute mentale.
Qual è il miglior libro per superare gli attacchi di panico utilizzando la terapia cognitivo comportamentale?
Questo libro è una vera gemma: Stop agli attacchi di panico. Superare le crisi d'ansia e l'agorafobia con la terapia cognitivo comportamentale.
Qual libro offre una guida efficace per uscire dagli attacchi di panico utilizzando la terapia cognitivo comportamentale?
Non dovresti perdere l'opportunità di leggere Attacchi di Panico. Come uscirne: La potenza della Terapia Cognitivo Comportamentale.
Qual libro fornisce consigli per confrontare le proprie paure e uscire dagli attacchi di panico, disturbo d'ansia generalizzato o stress?
Sarà un viaggio straordinario leggere SE L'ANSIA TI FA AMMALARE. Attacchi di panico, disturbo d'ansia generalizzato o stress? Come confrontare le proprie paure e uscire da questo inferno..
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