10 Libri sul dimagrimento
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Cerca la tua prossima lettura tra i migliori libri sul dimagrimento da leggere in vario formato nella nostra classifica aggiornata con i migliori scrittori di oggi e del passato.
Il dimagrimento è un processo volto alla riduzione del peso corporeo, spesso associato a una combinazione di dieta equilibrata e attività fisica regolare. Questo obiettivo può essere raggiunto attraverso una varietà di approcci, come l'adozione di una dieta ipocalorica, l'aumento dell'attività fisica o l'implementazione di strategie di gestione dello stress. I libri sul dimagrimento sono opere che offrono informazioni, consigli e strategie per aiutare le persone a raggiungere i propri obiettivi di perdita di peso in modo sano e sostenibile. Questi libri possono coprire una vasta gamma di argomenti, come la scienza della nutrizione, la psicologia del comportamento alimentare, l'importanza dell'esercizio fisico e la gestione delle emozioni legate all'alimentazione. Possono anche fornire piani alimentari, ricette salutari e suggerimenti pratici per mantenere uno stile di vita sano a lungo termine.
Migliori 10 libri sul dimagrimento
Senza fermarti alle recensioni dei lettori, scegli il miglior libro da leggere sull'argomento "dimagrimento" in ordine di uscita e trova l'edizione che ti interessa, scegliendo tra il formato cartaceo oppure ebook digitale.
1. Supermetabolismo con la dieta chetogenica. Il metodo dimagrante potenziato con MCT, digiuno e chetoni esogeni
- Scritto da Stefania Cazzavillan
- Argomento: Diete e dietologia
- Casa editrice: Sperling & Kupfer
- 299 pagine
- Pubblicato a Dicembre 2021
- 4.25/5 Basata sull'aumento dei grassi nell'alimentazione e sulla riduzione dei carboidrati, la dieta chetogenica innesca un cambiamento profondo del metabolismo e il dimagrimento è veloce e definitivo. La dottoressa Cazzavillan applica da anni questo tipo di alimentazione e le persone, infatti, non solo raggiungono il peso ideale senza soffrire la fame, ma vedono ridursi problemi digestivi e intestinali, stanchezza, dolori articolari, ansia. Il metodo messo a punto dall'autrice potenzia gli effetti della dieta chetogenica, riducendo l'infiammazione che è alla base sia del sovrappeso sia di molte malattie croniche....
2. Dimagrire non basta: Come dimagrire quando dimagrire è difficile
- Scritto da Debora Conti
- Argomento: Disordini alimentari
- Casa editrice: Wide Edizioni
- 255 pagine
- Pubblicato a Febbraio 2020
- 4.07/5
3. DIMAGRIRE Facil-mente: Ritrova il tuo peso ideale e la tua fiducia senza diete estreme, senza rinunciare al cibo che ami, sfruttando il potere delle tue emozioni nascoste.
- Scritto da Lucia Giovannini
- Argomento: Mente, corpo e spirito
- Casa editrice: Bookness
- 260 pagine
- Pubblicato a Aprile 2023
- 3.88/5
4. DIMAGRIMENTO AUTOGENO la Mindfulness e il Training Autogeno per dimagrire senza sforzo
- Scritto da Ilaria Bordone
- Argomento: Psicologia
- Casa editrice: Ilaria Bordone
- 255 pagine
- Pubblicato a Marzo 2017
- 4.76/5
5. DIMAGRIRE VELOCEMENTE ED IN SALUTE IN MODO DEFINITIVO COL METODO BURACCHI: Dieta Zona, Dieta Mediterranea, Digiuno Intermittente, Attività Fisica (Conoscere ... corpo. Educazione alla salute Vol. 56)
- Scritto da Gabriele Buracchi
- Argomento: Libri
- 103 pagine
- Pubblicato a Giugno 2023
- 3.98/5
6. Chi ha detto che per dimagrire bisogna mangiare poco? Chi l'ha detto non conosce il metodo Zangirolami
- Scritto da Ivan Zangirolami
- Argomento: Diete e dietologia
- Casa editrice: Cierre Grafica
- Pubblicato a Dicembre 2013
- 4.88/5
7. Motivarsi per dimagrire con l'autodisciplina: Ecco come fare per resistere alle tentazioni e motivarsi a dimagrire perdendo peso senza fatica!
- Scritto da Claudia Rodriguez
- Argomento: Salute e benessere
- Casa editrice: Independently published
- 122 pagine
- Pubblicato a Aprile 2022
- 4.12/5
8. Dimagrire in pochi giorni. Perdere peso velocemente e stare bene
- Scritto da Nicola Sorrentino
- Argomento: Diete e dietologia
- Casa editrice: Salani
- 272 pagine
- Pubblicato a Dicembre 2021
- 4.70/5 Una guida ricca di spiegazioni chiare e consigli pratici per migliorare il nostro rapporto col cibo anche dopo i primi rapidi risultati, nella consapevolezza che da un'alimentazione sana ed equilibrata dipende anche il nostro benessere generale.«Sappiamo che perdere peso è un percorso lungo, che porta l'ago della bilancia a scendere nel tempo necessario a imparare il giusto modo di alimentarsi. Ma se i miei pazienti mi chiedono una soluzione diversa, io ho il dovere di dare loro una risposta efficace e nello stesso tempo sicura per la loro salute.»Un evento importante o un impegno a cui si vuole arrivare in forma, un intervento, una gravidanza: i motivi per desiderare di perdere peso in poco tempo sono tra i più vari. Ma un dimagrimento troppo veloce può esporci a rischi per la nostra salute, se non è condotto in maniera corretta e adatta alle esigenze e alle caratteristiche di ognuno. Ecco quindi un libro che alla richiesta di una dieta veloce risponde con più di una proposta, nello stile semplice e rigoroso che da sempre contraddistingue quest'autore. Dal digiuno alla chetogenica, dalla vegan-detox alla dieta liquida, tutte le soluzioni più efficaci corredate da ricette da seguire giorno per giorno....
9. Dieta Chetogenica Per Dimagrire : 21 Giorni Di Piano Alimentare +60 Ricette E Workout
- Scritto da Lucrezia Sandri
- Argomento: Guide e recensioni televisive
- Casa editrice: Independently published
- 128 pagine
- Pubblicato a Marzo 2021
- 4.93/5
10. Dimagrisci con la psicoalimentazione
- Scritto da Marilù Mengoni
- Argomento: Famiglia, salute e benessere
- Casa editrice: Tecniche Nuove
- 109 pagine
- Pubblicato a Marzo 2013
- 3.79/5
Classifica 10 libri sulla perdita di peso
All'interno della tua libreria potresti acquistare i seguenti libri sulla perdita di peso ordinati per data di uscita. Trova un bestseller o scegli una tra i titoli consigliati, in base alla copertina o ai dettagli di ciascun libro proposto nella seguente classifica.
Migliori case editrici di libri sul dimagrimento
Ecco quali sono le case editrici che si occupano specificamente di pubblicare libri sul dimagrimento. Per ciascun editore trovi quanti libri ha messo in vendita in Italia, relativamente al nostro elenco.
| Editore | N° libri |
|---|---|
| Sperling & Kupfer | 1 |
| Wide Edizioni | 1 |
| Bookness | 1 |
| Ilaria Bordone | 1 |
| 1 | |
| Cierre Grafica | 1 |
| Independently published | 2 |
| Salani | 1 |
| Tecniche Nuove | 1 |
Domande sui libri sul dimagrimento
Quali sono i principali fattori che influenzano il dimagrimento?
I principali fattori che influenzano il dimagrimento sono l'alimentazione, l'attività fisica e il metabolismo. Una dieta equilibrata e ipocalorica, combinata con un regolare esercizio fisico, può favorire la perdita di peso. Inoltre, il metabolismo di una persona può influire sulla velocità con cui brucia calorie e quindi sul dimagrimento.
Quali sono gli errori comuni da evitare durante un programma di dimagrimento?
Gli errori comuni da evitare durante un programma di dimagrimento includono saltare i pasti, seguire diete estreme o non bilanciate, affidarsi esclusivamente a integratori o pillole dimagranti, e non fare attività fisica regolare. È importante adottare un approccio equilibrato e sostenibile al dimagrimento, che includa una dieta sana, l'esercizio fisico e un adeguato riposo.
Quali sono i benefici del dimagrimento per la salute?
Il dimagrimento può comportare numerosi benefici per la salute, tra cui la riduzione del rischio di malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2, ipertensione e alcuni tipi di cancro. Inoltre, perdere peso in eccesso può migliorare la mobilità, ridurre il carico sulle articolazioni e aumentare l'energia e la fiducia in se stessi.
Qual è il libro che propone un metodo dimagrante basato sulla dieta chetogenica e l'utilizzo di MCT, digiuno e chetoni esogeni?
Inizia a leggere Supermetabolismo con la dieta chetogenica. Il metodo dimagrante potenziato con MCT, digiuno e chetoni esogeni.
Qual è il libro che fornisce consigli su come dimagrire quando la perdita di peso diventa difficile?
Non puoi perderti l'opportunità di leggere Dimagrire non basta: Come dimagrire quando dimagrire è difficile.
Qual è il libro che illustra come dimagrire utilizzando la mindfulness e il training autogeno senza sforzo?
Ti raccomandiamo vivamente di immergerti in DIMAGRIMENTO AUTOGENO la Mindfulness e il Training Autogeno per dimagrire senza sforzo.
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