11 Libri sul panico
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Cerca la tua prossima lettura tra i migliori libri sul panico da leggere in vario formato nella nostra classifica aggiornata con i migliori scrittori di oggi e del passato.
Il panico è una reazione emotiva intensa caratterizzata da una sensazione di paura estrema e un senso di perdita di controllo. Può manifestarsi in situazioni di pericolo reale o percepito, ma anche in assenza di una minaccia evidente. Durante un attacco di panico, si possono sperimentare sintomi fisici come palpitazioni, sudorazione, tremori e difficoltà respiratorie. I libri sul panico sono opere che esplorano e approfondiscono questo fenomeno psicologico. Essi possono offrire una comprensione più approfondita del panico, delle sue cause e dei suoi effetti sulla mente e sul corpo. Alcuni libri possono fornire strategie e tecniche per gestire e superare gli attacchi di panico, mentre altri possono offrire storie di persone che hanno affrontato e superato il panico. Alcuni libri possono anche esplorare il panico come tema centrale di una trama narrativa, utilizzandolo come strumento per esplorare la psicologia dei personaggi o per creare suspense e tensione nella storia.
Migliori 11 libri sul panico
Senza fermarti alle recensioni dei lettori, scegli il miglior libro da leggere sull'argomento "panico" in ordine di uscita e trova l'edizione che ti interessa, scegliendo tra il formato cartaceo oppure ebook digitale.
1. Panico. Una bugia del cervello che può rovinarci la vita
- Scritto da Cinzia Tani
- Argomento: Ansia e fobie
- Casa editrice: Mondadori
- 192 pagine
- Pubblicato a Aprile 2008
- 4.89/5 Il primo attacco di panico è un'esperienza sconvolgente. Molti pazienti lo raccontano come l'esplodere nella vita quotidiana di un improvviso e profondissimo senso di morte. Da quel momento, la loro vita cambia radicalmente e vivono nell'angosciante prospettiva della fobofobia, cioè della paura di aver paura. Il neurologo Rosario Sorrentino, grazie a un innovativo approccio, è riuscito a catturare con una risonanza magnetica funzionale (una metodica che consente di descrivere il funzionamento del cervello in azione) le immagini che rappresentano una crisi di panico nel preciso istante in cui si verifica. Grazie a ciò, è stato possibile dimostrare che l'attacco di panico non è né un'invenzione né una stravaganza, ma un evento durante il quale il nostro cervello si accende, cercando di convincerci della presenza di un pericolo che non c'è. Oggi in Italia oltre due milioni di persone (soprattutto donne di età compresa fra i 18 e i 45 anni) ne soffrono in modo cronico. L'Organizzazione Mondiale della Sanità ci informa che nel 2020 gli attacchi di panico e le depressioni saranno i disturbi più diffusi sul pianeta terra. Sorrentino, insieme a una sua paziente d'eccezione, la scrittrice Cinzia Tani, spiega al lettore comune tutti i risultati delle sue ricerche, che contengono un messaggio incoraggiante: di attacchi di panico si può guarire, perché il cervello è plasmabile, e può cambiare configurazione e assetto se adeguatamente stimolato e sollecitato....
2. Stop agli attacchi di panico. Superare le crisi d’ansia e l’agorafobia con la terapia cognitivo comportamentale
- Scritto da Gabriele Melli
- Argomento: Ansia e fobie
- Casa editrice: Erickson
- 152 pagine
- Pubblicato a Ottobre 2022
- 4.97/5
3. La terapia degli attacchi di panico. Liberi per sempre dalla paura patologica
- Scritto da Giorgio Nardone
- Argomento: Ansia e fobie
- Casa editrice: Ponte alle Grazie
- 240 pagine
- Pubblicato a Febbraio 2022
- 4.41/5
4. Panico
- Scritto da Luca Doninelli
- Argomento: Narrativa contemporanea
- Casa editrice: Editoriale Scientifica
- 185 pagine
- Pubblicato a Febbraio 2023
- 4.05/5
5. Panico. Una bugia del cervello che può rovinarci la vita
- Scritto da Rosario Sorrentino
- Argomento: Ansia e fobie
- Casa editrice: Mondadori
- 192 pagine
- Pubblicato a Aprile 2008
- 4.27/5 Il primo attacco di panico è un'esperienza sconvolgente. Molti pazienti lo raccontano come l'esplodere nella vita quotidiana di un improvviso e profondissimo senso di morte. Da quel momento, la loro vita cambia radicalmente e vivono nell'angosciante prospettiva della fobofobia, cioè della paura di aver paura. Il neurologo Rosario Sorrentino, grazie a un innovativo approccio, è riuscito a catturare con una risonanza magnetica funzionale (una metodica che consente di descrivere il funzionamento del cervello in azione) le immagini che rappresentano una crisi di panico nel preciso istante in cui si verifica. Grazie a ciò, è stato possibile dimostrare che l'attacco di panico non è né un'invenzione né una stravaganza, ma un evento durante il quale il nostro cervello si accende, cercando di convincerci della presenza di un pericolo che non c'è. Oggi in Italia oltre due milioni di persone (soprattutto donne di età compresa fra i 18 e i 45 anni) ne soffrono in modo cronico. L'Organizzazione Mondiale della Sanità ci informa che nel 2020 gli attacchi di panico e le depressioni saranno i disturbi più diffusi sul pianeta terra. Sorrentino, insieme a una sua paziente d'eccezione, la scrittrice Cinzia Tani, spiega al lettore comune tutti i risultati delle sue ricerche, che contengono un messaggio incoraggiante: di attacchi di panico si può guarire, perché il cervello è plasmabile, e può cambiare configurazione e assetto se adeguatamente stimolato e sollecitato....
6. Panico 2.0. Un disturbo che si può vincere
- Scritto da Rosario Sorrentino
- Argomento: Ansia e fobie
- Casa editrice: Compagnia Editoriale Aliberti
- 224 pagine
- Pubblicato a Settembre 2023
- 3.95/5
7. Attacchi Di Panico Per Adolescenti: Esercizi Pratici per Controllare gli Attacchi di Panico e Rompere il Ciclo di Paura, Preoccupazione e Ansia
- Scritto da Mattia Ponzo
- Argomento: Ansia e fobie
- Casa editrice: Independently published
- 134 pagine
- Pubblicato a Aprile 2021
- 4.09/5
8. Attacchi di Panico. Come uscirne: La potenza della Terapia Cognitivo Comportamentale
- Scritto da Enrico Rolla
- Argomento: Ansia e fobie
- Casa editrice: IW Edizioni
- Pubblicato a Ottobre 2018
- 4.72/5
9. Full Metal Panic!
- Scritto da Shouji Gatou
- Argomento: Azione e avventura fantasy
- Casa editrice: J-Novel
- 451 pagine
- Pubblicato a Dicembre 2020
- 4.29/5
10. L'arte di vivere in equilibrio. Allentare il controllo è la chiave per liberarsi da ansia, panico, paure, ossessioni
- Scritto da Erica Badalassi
- Argomento: Ansia e fobie
- Casa editrice: Red Edizioni
- 157 pagine
- Pubblicato a Aprile 2022
- 4.23/5
11. Ok... panico! #le Medie
- Scritto da Annalisa Strada
- Argomento: Letteratura e narrativa per bambini
- Casa editrice: Giunti Junior
- 192 pagine
- Pubblicato a Febbraio 2016
- 4.81/5
Classifica 11 libri sull'ansia e il panico
All'interno della tua libreria potresti acquistare i seguenti libri sull'ansia e il panico ordinati per data di uscita. Trova un bestseller o scegli una tra i titoli consigliati, in base alla copertina o ai dettagli di ciascun libro proposto nella seguente classifica.
Migliori case editrici di libri sul panico
Ecco quali sono le case editrici che si occupano specificamente di pubblicare libri sul panico. Per ciascun editore trovi quanti libri ha messo in vendita in Italia, relativamente al nostro elenco.
| Editore | N° libri |
|---|---|
| Mondadori | 2 |
| Erickson | 1 |
| Ponte alle Grazie | 1 |
| Editoriale Scientifica | 1 |
| Compagnia Editoriale Aliberti | 1 |
| Independently published | 1 |
| IW Edizioni | 1 |
| J-Novel | 1 |
| Red Edizioni | 1 |
| Giunti Junior | 1 |
Domande sui libri sul panico
Cos'è il panico?
Il panico è una risposta di allarme del corpo a una situazione di pericolo o stress intenso. Si manifesta con una serie di sintomi fisici e psicologici, come aumento del battito cardiaco, sudorazione e sensazione di paura intensa.
Quali sono le cause del panico?
Le cause del panico possono essere diverse e variano da persona a persona. Tra le possibili cause ci sono l'ansia, lo stress, traumi passati, disturbi mentali come il disturbo di panico o l'attacco di panico isolato, e l'uso di sostanze come droghe o alcol.
Come si può gestire il panico?
Esistono diverse strategie per gestire il panico. Alcuni suggerimenti utili includono la pratica di tecniche di rilassamento come la respirazione profonda, l'uso di tecniche di distrazione come la concentrazione su un oggetto o un'attività piacevole, la ricerca di supporto da parte di amici o familiari, e l'eventuale consultazione di uno psicologo o psicoterapeuta per un supporto professionale.
Qual è il libro che spiega come il panico può influenzare negativamente la nostra vita?
Scoprirai un tesoro nascosto in Panico. Una bugia del cervello che può rovinarci la vita.
Qual è il libro che fornisce strategie per superare gli attacchi di panico e l'agorafobia?
Questo libro è una vera gemma: Stop agli attacchi di panico. Superare le crisi d'ansia e l'agorafobia con la terapia cognitivo comportamentale.
Qual è il libro che offre un percorso per liberarsi definitivamente dalla paura patologica degli attacchi di panico?
Non dovresti perdere l'opportunità di leggere La terapia degli attacchi di panico. Liberi per sempre dalla paura patologica.
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