10 Libri sul powerlifting
+ Indice contenuto
Cerca la tua prossima lettura tra i migliori libri sul powerlifting da leggere in vario formato nella nostra classifica aggiornata con i migliori scrittori di oggi e del passato.
Il powerlifting è una disciplina sportiva che si concentra sulla forza e sulla resistenza muscolare. Gli atleti di powerlifting si allenano per migliorare la loro capacità di sollevare pesi massimi in tre diverse discipline: lo squat, la panca piana e il sollevamento terra. Questo sport richiede una combinazione di forza, tecnica e determinazione mentale. I libri sul powerlifting sono opere che offrono informazioni, consigli e strategie per migliorare le prestazioni nell'allenamento e nella competizione di powerlifting. Questi libri possono coprire una vasta gamma di argomenti, come la tecnica di sollevamento corretta, la programmazione dell'allenamento, la nutrizione e la psicologia dello sport. Alcuni libri possono anche fornire storie di successo e ispirazione da parte di atleti di powerlifting di successo. In generale, i libri sul powerlifting sono una risorsa preziosa per gli atleti che desiderano approfondire la loro conoscenza e migliorare le loro prestazioni in questo sport.
Migliori 10 libri sul powerlifting
Senza fermarti alle recensioni dei lettori, scegli il miglior libro da leggere sull'argomento "powerlifting" in ordine di uscita e trova l'edizione che ti interessa, scegliendo tra il formato cartaceo oppure ebook digitale.
1. Powerlifting. Guida completa per la preparazione tecnica, l'allenamento e la gara
- Scritto da Alberto Mancini
- Argomento: Bodybuilding e palestra
- Casa editrice: Elika
- 400 pagine
- Pubblicato a Giugno 2022
- 3.79/5 Con un approccio serio e professionale all’allenamento e alla competizione, Powerlifting è la risorsa più completa e aggiornata sulla disciplina. Con più di 100 esercizi illustrati per lo sviluppo dei tre movimenti primari – squat, panca piana e stacco da terra – questo manuale è una guida a 360° che include routine di warm up dinamico e tecniche di recupero, allenamenti off-season, consigli alimentari, check list pre-competizione e focus sulla preparazione femminile e sui fattori psicologici della disciplina. Basato sulle più recenti ricerche sull’esercizio fisico, questo volume è uno strumento indispensabile per chi compete o per gli appassionati che vogliono ottenere il massimo della performance durante l’allenamento e in gara....
2. Powerlifting dalla teoria alla pratica: manuale di programmazione per il powerlifting
- Scritto da Simone Calabretto
- Argomento: Bodybuilding e palestra
- Casa editrice: Independently published
- 240 pagine
- Pubblicato a Maggio 2023
- 4.74/5
3. ALLENAMENTO ALLA RESISTENZA DEL BLOCCO SOVIETICO - POWERLIFTING: ipertroafia muscolare | manuale di powerbuilding | periodizzazione allenamento pesi
- Scritto da Thorsten Hawk
- Argomento: Bodybuilding e palestra
- Casa editrice: Independently published
- 57 pagine
- Pubblicato a Dicembre 2020
- 4.56/5
4. Powerlifting: The Complete Guide to Technique, Training, and Competition
- Scritto da Dan Austin
- Argomento: Esercizio fisico e allenamento
- Casa editrice: Human Kinetics
- 253 pagine
- Pubblicato a Dicembre 2020
- 4.37/5
5. POWERLIFTING NOTEBOOK: Tieni traccia delle statistiche e dei progressi nei tuoi allenamenti
- Scritto da Sport & Fitness Notebook
- Argomento: Sport per bambini
- Casa editrice: Independently published
- 120 pagine
- Pubblicato a Ottobre 2020
- 4.49/5
6. Powerlifting Basics: Improve Your Strength And Muscle Size Through Powerlifting (English Edition)
- Scritto da Dan Giovani
- Argomento: Esercizio fisico e allenamento
- Casa editrice: Dan Giovani
- 33 pagine
- Pubblicato a Febbraio 2016
- 4.45/5
7. I Fondamentali dell’allenamento: PANCA, STACCO & SQUAT
- Scritto da vinci vinci
- Argomento: Sicurezza per bambini
- Casa editrice: Independently published
- 80 pagine
- Pubblicato a Dicembre 2020
- 4.80/5
8. Powerlifting Over 50: Mastering the Skills for an Empowered Body and Life
- Scritto da Richard Schuller
- Argomento: Esercizio fisico e allenamento
- Casa editrice: CreateSpace Independent Publishing Platform
- 298 pagine
- Pubblicato a Febbraio 2016
- 4.79/5
9. Powerlifting: Guía Completa
- Scritto da Hugo Velasquez Ormeño
- Argomento: Bodybuilding e palestra
- Casa editrice: Independently published
- 240 pagine
- Pubblicato a Agosto 2020
- 3.74/5
10. Westside Barbell. Metodi Di Allenamento Per Il Powerlifting: allenamento con i pesi
- Scritto da Louie Simmons
- Argomento: Libri
- Casa editrice: olympian's srl
- 310 pagine
- Pubblicato a Maggio 2021
- 3.93/5
Classifica 10 libri sull'allenamento di powerlifting
All'interno della tua libreria potresti acquistare i seguenti libri sull'allenamento di powerlifting ordinati per data di uscita. Trova un bestseller o scegli una tra i titoli consigliati, in base alla copertina o ai dettagli di ciascun libro proposto nella seguente classifica.
Migliori case editrici di libri sul powerlifting
Ecco quali sono le case editrici che si occupano specificamente di pubblicare libri sul powerlifting. Per ciascun editore trovi quanti libri ha messo in vendita in Italia, relativamente al nostro elenco.
| Editore | N° libri |
|---|---|
| Elika | 1 |
| Independently published | 5 |
| Human Kinetics | 1 |
| Dan Giovani | 1 |
| CreateSpace Independent Publishing Platform | 1 |
| olympian's srl | 1 |
Domande sui libri sul powerlifting
Quali sono i benefici del powerlifting?
I benefici del powerlifting includono l'aumento della forza muscolare, l'incremento della densità ossea, il miglioramento della postura e della coordinazione, nonché la promozione della perdita di grasso corporeo.
Quali sono i tre principali esercizi nel powerlifting?
I tre principali esercizi nel powerlifting sono lo squat, il bench press e il deadlift. Lo squat coinvolge principalmente le gambe e i glutei, il bench press lavora sul petto, le spalle e i tricipiti, mentre il deadlift coinvolge principalmente la schiena, le gambe e i glutei.
Quali sono le regole di base nel powerlifting?
Le regole di base nel powerlifting includono l'esecuzione dei movimenti con una corretta tecnica, il completamento dei tre principali esercizi (squat, bench press e deadlift) in una competizione, il rispetto dei comandi dell'arbitro durante le competizioni e il raggiungimento di un buon punteggio totale basato sulla somma dei pesi sollevati nei tre esercizi.
Qual è il libro più completo per imparare le tecniche di powerlifting e prepararsi per una competizione?
Non c'è momento migliore per leggere Powerlifting. Guida completa per la preparazione tecnica, l'allenamento e la gara.
Qual è il miglior libro per imparare a programmare gli allenamenti di powerlifting in modo efficace?
Inizia a leggere Powerlifting dalla teoria alla pratica: manuale di programmazione per il powerlifting.
Qual è il libro più completo che copre tutte le fasi del powerlifting, inclusa la tecnica, l'allenamento e la competizione?
Non puoi perderti l'opportunità di leggere Powerlifting: The Complete Guide to Technique, Training, and Competition.
Altri libri correlati a "powerlifting"
Da sempre appassionato di lettura ho realizzato questo elenco di libri con l'ausilio di ricerche manuali e automatizzate. Percepiamo una commissione sulle vendite generate dagli acquisti dei libri su Amazon, secondo l'accordo e con l'uso di contenuti in licenza. Facebook