10 Libri sul trail running

Cerca la tua prossima lettura tra i migliori libri sul trail running da leggere in vario formato nella nostra classifica aggiornata con i migliori scrittori di oggi e del passato.

Il trail running è una disciplina sportiva che consiste nel correre su percorsi naturali, come sentieri di montagna, boschi o colline, piuttosto che su strade asfaltate. Questa attività richiede una buona resistenza fisica e mentale, oltre a una buona tecnica di corsa su terreni accidentati. I libri sul trail running sono opere che offrono informazioni, consigli e ispirazione per gli appassionati di questa disciplina. Essi possono coprire una vasta gamma di argomenti, come la preparazione fisica, la nutrizione, la tecnica di corsa, la gestione del tempo e delle risorse durante le gare, le esperienze personali degli atleti e le avventure sulle montagne. Questi libri possono essere utili sia per i principianti che per i corridori esperti, offrendo una fonte di motivazione e conoscenza per migliorare le proprie prestazioni e godere appieno dell'esperienza del trail running.

Migliori 10 libri sul trail running

Senza fermarti alle recensioni dei lettori, scegli il miglior libro da leggere sull'argomento "trail running" in ordine di uscita e trova l'edizione che ti interessa, scegliendo tra il formato cartaceo oppure ebook digitale.

1. Ultra running. La sfida degli itinerari trail più belli del mondo. Ediz. illustrata

• Scritto da Ian Corless
• Argomento: Trekking, escursionismo e camminata
• Casa editrice: Rizzoli
• 239 pagine
• Pubblicato a Settembre 2016
• 3.73/5 Che avvenga lungo un sentiero tortuoso nel bosco, nel calore intenso della sabbia del deserto o sulla viva roccia, ciò che conta quando si corre liberi e veloci nella natura per decine di chilometri è il viaggio. L'ultra running sollecita gambe, cuore e polmoni, porta ad attraversare alcuni dei luoghi più suggestivi al mondo e a mettere alla prova i propri limiti, fisici e mentali. Ian Corless ha percorso il pianeta in lungo e in largo per documentare la sbalorditiva bellezza e gli impressionanti tracciati delle più importanti gare di ultra. Le sue splendide fotografie, evocative e d'effetto, catturano appieno la fisicità e l'intensità di queste competizioni e ci restituiscono intatto il pathos di ognuna di esse, che sia un sentiero impegnativo lungo il Grand Canyon o un'ascesa tecnica su una vetta innevata delle Dolomiti. Una serie di interviste esclusive ad atleti leggendari di questo sport - tra cui Kilian Jornet, Emelie Forsberg, Anton Krupicka - aiuta a comprendere dalla viva voce dei protagonisti che cosa significhi correre su distanze estreme e a grandi altitudini; un ricco corredo di mappe e altimetrie e dati tecnici illustra invece gli aspetti peculiari di ogni gara. Ultra running è l'omaggio a uno sport che ha sempre più appassionati e una fonte d'ispirazione per chiunque abbia sognato almeno una volta nella vita di correre in luoghi dove ci si può astrarre dalla quotidianità per trovarsi a tu per tu con la natura e con se stessi....

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2. Il trail running dalla A alla Z

• Scritto da Graeme Hilditch
• Argomento: Corsa e maratona
• Casa editrice: Elika
• 224 pagine
• Pubblicato a Febbraio 2016
• 4.39/5

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3. Orobie trail. 52 itinerari di trail running dalle Grigne al Lago d'Iseo

• Scritto da Claudio Regazzoni
• Argomento: Corsa e maratona
• Casa editrice: Versante Sud
• 452 pagine
• Pubblicato a Maggio 2020
• 4.22/5

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4. The Ultimate Trail Running Handbook: Get fit, confident and skilled-up to go from 5k to 50k

• Scritto da Claire Maxted
• Argomento: Esercizio fisico e allenamento
• Casa editrice: Bloomsbury Sport
• 224 pagine
• Pubblicato a Dicembre 2020
• 4.67/5

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5. Trail Running: The Complete Guide (English Edition)

• Scritto da Jeff Galloway
• Argomento: Corsa e maratona
• Casa editrice: Meyer & Meyer Sport
• 228 pagine
• Pubblicato a Dicembre 2013
• 4.91/5

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6. Trail Running Log Book: My Trail Running Journal for 110 Runs - Training Record Journal - For Beginners and Advanced Trail Runners - 6" x 9" Travel Size

• Scritto da Trail Running Log Publishing
• Argomento: Corsa e maratona
• Casa editrice: Independently published
• 110 pagine
• Pubblicato a Aprile 2021
• 4.32/5

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7. Trail and Mountain Running

• Scritto da Sarah Rowell
• Argomento: Corsa e maratona
• Casa editrice: Crowood Pr
• 171 pagine
• Pubblicato a Febbraio 2013
• 3.71/5

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8. Trail Running: Ciencia y entrenamiento

• Scritto da Nacho Martínez Navarro
• Argomento: Arrampicata e alpinismo
• Casa editrice: Independently published
• 246 pagine
• Pubblicato a Ottobre 2021
• 4.17/5

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9. Trail running. Il piacere di correre nella natura

• Scritto da Jeff Galloway
• Argomento: Corsa e maratona
• Casa editrice: Red Edizioni
• 189 pagine
• Pubblicato a Aprile 2016
• 3.83/5

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10. Trail Running Illustrated: The Art of Running Free

• Scritto da Doug Mayer
• Argomento: Corsa e maratona
• Casa editrice: Mountaineers Books
• 271 pagine
• Pubblicato a Ottobre 2021
• 4.58/5

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Classifica 10 libri sulla corsa off-road

All'interno della tua libreria potresti acquistare i seguenti libri sulla corsa off-road ordinati per data di uscita. Trova un bestseller o scegli una tra i titoli consigliati, in base alla copertina o ai dettagli di ciascun libro proposto nella seguente classifica.

Migliori case editrici di libri sul trail running

Ecco quali sono le case editrici che si occupano specificamente di pubblicare libri sul trail running. Per ciascun editore trovi quanti libri ha messo in vendita in Italia, relativamente al nostro elenco.

Domande sui libri sul trail running

Cos'è il trail running?

Il trail running è una disciplina sportiva che consiste nel correre su percorsi naturali, come sentieri di montagna, colline o boschi, invece che su strade asfaltate. È una forma di corsa che richiede resistenza, agilità e capacità di adattarsi a terreni variabili.

Quali sono i benefici del trail running?

Il trail running offre numerosi benefici per la salute, tra cui il miglioramento della resistenza cardiorespiratoria, la tonificazione muscolare, il potenziamento delle articolazioni e la riduzione dello stress. Inoltre, permette di entrare in contatto con la natura e di godere di panorami mozzafiato.

Quali sono gli equipaggiamenti necessari per praticare il trail running?

Per praticare il trail running è consigliabile indossare scarpe da trail specifiche, che offrano una buona aderenza e protezione. È importante anche indossare abbigliamento tecnico traspirante, un cappello o una visiera per proteggersi dal sole, e portare con sé una borraccia o uno zaino idratante per restare idratati durante l'attività.

Qual è il libro che presenta gli itinerari trail più belli del mondo in modo illustrato?

Renditi un favore e apri Ultra running. La sfida degli itinerari trail più belli del mondo. Ediz. illustrata.

Qual è il libro che fornisce consigli per migliorare le proprie abilità nel trail running, passando da 5k a 50k?

Lasciati coinvolgere dalla storia di The Ultimate Trail Running Handbook: Get fit, confident and skilled-up to go from 5k to 50k.

Qual è il libro completo in lingua inglese che fornisce una guida dettagliata sul trail running?

È tempo di scoprire cosa nasconde Trail Running: The Complete Guide (English Edition).

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Fred Marni

Da sempre appassionato di lettura ho realizzato questo elenco di libri con l'ausilio di ricerche manuali e automatizzate. Percepiamo una commissione sulle vendite generate dagli acquisti dei libri su Amazon, secondo l'accordo e con l'uso di contenuti in licenza. Facebook

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