10 Libri sul training autogeno
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Cerca la tua prossima lettura tra i migliori libri sul training autogeno da leggere in vario formato nella nostra classifica aggiornata con i migliori scrittori di oggi e del passato.
Il training autogeno è una tecnica di rilassamento e autocontrollo che si basa sull'autoipnosi e sulla concentrazione mentale. Attraverso la ripetizione di formule mentali specifiche, il training autogeno mira a indurre uno stato di rilassamento profondo e a favorire il benessere psicofisico. Questa pratica può essere utilizzata per gestire lo stress, migliorare la concentrazione, promuovere il sonno e alleviare alcuni disturbi psicosomatici. I libri sul training autogeno sono opere che approfondiscono questa tecnica e forniscono istruzioni dettagliate su come praticarla correttamente. Questi libri possono includere spiegazioni teoriche sulle basi scientifiche del training autogeno, esercizi pratici, suggerimenti per affrontare specifici problemi o disturbi, e testimonianze di persone che hanno beneficiato della pratica. Inoltre, possono essere presenti anche esempi di formule mentali da utilizzare durante la pratica. I libri sul training autogeno offrono una guida completa per chi desidera approfondire questa tecnica e sperimentarne i benefici.
Migliori 10 libri sul training autogeno
Senza fermarti alle recensioni dei lettori, scegli il miglior libro da leggere sull'argomento "training autogeno" in ordine di uscita e trova l'edizione che ti interessa, scegliendo tra il formato cartaceo oppure ebook digitale.
1. Manuale di training autogeno
- Scritto da Bernt Hoffmann
- Argomento: Famiglia, salute e benessere
- Casa editrice: Astrolabio Ubaldini
- 448 pagine
- Pubblicato a Marzo 1980
- 3.96/5
2. Training Autogeno
- Scritto da Elisabetta Maùti
- Argomento: Mente, corpo e spirito
- Casa editrice: DEMETRA
- 128 pagine
- Pubblicato a Aprile 2012
- 3.76/5 Una guida completa per imparare da soli una tecnica di rilassamento che consente di gestire le emozioni e i disturbi di origine psicosomatica controllando lo stress e generalmente impiegata in tutte le situazioni che richiedono un'alta concentrazione....
3. TRAINING AUTOGENO: Il quaderno teorico-operativo per psicologi +extra
- Scritto da Dott Francesca Di Donato
- Argomento: Psicologia clinica
- Casa editrice: Independently published
- 173 pagine
- Pubblicato a Settembre 2019
- 4.51/5
4. Training autogeno. Il più diffuso metodo di rilassamento
- Scritto da Hannes Lindemann
- Argomento: Stress
- Casa editrice: Tecniche Nuove
- 192 pagine
- Pubblicato a Febbraio 2003
- 4.53/5
5. Il libro del training autogeno
- Scritto da Gisela Eberlein
- Argomento: Famiglia, salute e benessere
- Casa editrice: Feltrinelli
- 208 pagine
- Pubblicato a Novembre 2013
- 4.26/5
6. Corso di training autogeno: Per superare ansia, attacchi di panico, disturbi psicosomatici
- Scritto da Gianni De Chirico
- Argomento: Ansia e fobie
- Casa editrice: Red!
- 144 pagine
- Pubblicato a Settembre 2012
- 4.34/5
7. Manuale di training autogeno in 12 passi. La bellezza del respiro e la competenza clinica psicocorporea
- Scritto da Terry Falcone
- Argomento: Psicologia clinica
- Casa editrice: Alpes Italia
- 362 pagine
- Pubblicato a Giugno 2023
- 4.68/5
8. Equilibrio personale e training autogeno. Psicoterapia autogena e neuroscienze
- Scritto da Roberto Baruzzo
- Argomento: Famiglia, salute e benessere
- Casa editrice: libreriauniversitaria.it
- 274 pagine
- Pubblicato a Dicembre 2022
- 4.14/5
9. La cura di sé. Manuale di training autogeno per il benessere della persona
- Scritto da Alberto D'Auria
- Argomento: Famiglia, salute e benessere
- Casa editrice: Effatà
- 144 pagine
- Pubblicato a Settembre 2023
- 3.78/5
10. Il Libro del Training Autogeno: Trattamento di Ansia, Depressione, Dolore Cronico e Reazioni Psicosomatiche Incontrollate - Guida per Principianti - Un intero Capitolo dedicato alla Fibromialgia
- Scritto da Fabio Di Girolamo
- Argomento: Meditazione e focalizzazione
- Casa editrice: Independently published
- 103 pagine
- Pubblicato a Agosto 2023
- 4.11/5
Classifica 10 libri sull'allenamento autogeno
All'interno della tua libreria potresti acquistare i seguenti libri sull'allenamento autogeno ordinati per data di uscita. Trova un bestseller o scegli una tra i titoli consigliati, in base alla copertina o ai dettagli di ciascun libro proposto nella seguente classifica.
Migliori case editrici di libri sul training autogeno
Ecco quali sono le case editrici che si occupano specificamente di pubblicare libri sul training autogeno. Per ciascun editore trovi quanti libri ha messo in vendita in Italia, relativamente al nostro elenco.
| Editore | N° libri |
|---|---|
| Astrolabio Ubaldini | 1 |
| DEMETRA | 1 |
| Independently published | 2 |
| Tecniche Nuove | 1 |
| Feltrinelli | 1 |
| Red! | 1 |
| Alpes Italia | 1 |
| libreriauniversitaria.it | 1 |
| Effatà | 1 |
Domande sui libri sul training autogeno
Cos'è il training autogeno?
Il training autogeno è una tecnica di rilassamento psicofisico che si basa sull'autoipnosi e sulla concentrazione mentale. Attraverso esercizi di respirazione e visualizzazione, si cerca di raggiungere uno stato di calma e benessere.
Quali benefici si possono ottenere dal training autogeno?
Il training autogeno può portare diversi benefici, tra cui il rilassamento muscolare, la riduzione dello stress e dell'ansia, il miglioramento della concentrazione e della memoria, e il potenziamento del sistema immunitario.
Come si pratica il training autogeno?
Per praticare il training autogeno, è necessario trovare un luogo tranquillo e comodo, sedersi o sdraiarsi in una posizione rilassata e seguire una serie di esercizi di respirazione e visualizzazione guidata. È consigliabile iniziare con sessioni brevi e gradualmente aumentare la durata.
Qual è il manuale più completo e dettagliato sul training autogeno?
Sarà un viaggio straordinario leggere Manuale di training autogeno.
Qual è il libro più adatto per psicologi che vogliono approfondire il training autogeno?
Leggi TRAINING AUTOGENO: Il quaderno teorico-operativo per psicologi +extra.
Qual è il libro più popolare e accessibile per chi vuole iniziare a praticare il training autogeno?
Inizia una nuova avventura leggendo Il libro del training autogeno.
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