10 Libri di ginnastica facciale
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Cerca la tua prossima lettura tra i migliori libri di ginnastica facciale da leggere in vario formato nella nostra classifica aggiornata con i migliori scrittori di oggi e del passato.
La ginnastica facciale è una pratica che coinvolge una serie di esercizi mirati a tonificare e rafforzare i muscoli del viso. Attraverso movimenti specifici e ripetitivi, la ginnastica facciale mira a migliorare l'elasticità della pelle, ridurre le rughe e promuovere un aspetto più giovane e tonico. I libri di ginnastica facciale sono guide che forniscono istruzioni dettagliate su come eseguire correttamente gli esercizi facciali. Questi libri possono includere una varietà di approcci e tecniche, come esercizi per le guance, il collo, gli occhi e la bocca. Alcuni libri possono anche fornire informazioni sulle basi anatomiche del viso e spiegare i benefici della ginnastica facciale per la salute e il benessere generale. Inoltre, possono contenere consigli su come integrare la ginnastica facciale nella routine quotidiana e suggerimenti per ottenere risultati ottimali.
Migliori 10 libri di ginnastica facciale
Senza fermarti alle recensioni dei lettori, scegli il miglior libro da leggere sull'argomento "ginnastica facciale" in ordine di uscita e trova l'edizione che ti interessa, scegliendo tra il formato cartaceo oppure ebook digitale.
1. Fit&face. La ginnastica facciale per cancellare dal viso i segni del tempo
- Scritto da Silvia Pengo
- Argomento: Esercizio fisico e allenamento
- Casa editrice: Rizzoli
- 160 pagine
- Pubblicato a Agosto 2013
- 4.32/5 Frutto di anni di studio e di lavoro condotto sul campo, il metodo Fit&Face ideato da Silvia Pengo è, come afferma lei stessa, una ricetta, una selezione e un assemblaggio secondo criteri di efficacia e di razionalità di tutto ciò che ho imparato e verificato. Ne è uscita una formula infallibile per migliorare la tonicità del viso che prevede un allenamento a intensità crescente. Tutto il percorso è descritto in modo chiaro e dettagliato, anche attraverso fotografie esplicative di ogni movimento. Una volta acquisito il metodo non si dovrà far altro che intensificarlo a seconda del tempo che si vorrà dedicargli. Si parte dal presupposto che è impossibile sconfiggere i segni dell'invecchiamento se non si interviene sulle fonti di tensione che influiscono sul proprio aspetto. Per ritrovare un equilibrio muscolare, potenziare e consolidare i risultati del lavoro sul viso, è dunque importante coinvolgere anche il resto del corpo e in particolare il tratto cervicale e la colonna vertebrale. Così facendo, gli esercizi produrranno un marcato effetto antistress che a sua volta modificherà positivamente l'umore. Un metodo di allenamento globale, dunque, che non riguarda solo il volto ma coinvolge tutto il corpo regalando una sensazione di benessere generale, a qualsiasi età....
2. The Ultimate Guide to The Face Yoga Method
- Scritto da Fumiko Takatsu
- Argomento: Terapie e medicina alternativa
- Casa editrice: Independently published
- 186 pagine
- Pubblicato a Luglio 2019
- 3.71/5
3. Ginnastica facciale. Esercizi per mantenere giovane il proprio viso
- Scritto da James Hewitt
- Argomento: Ginnastica
- Casa editrice: Hermes Edizioni
- 112 pagine
- Pubblicato a Giugno 1987
- 4.17/5
4. YOGA - Libro delle posizioni complete in piedi: Più di 600 ASANA illustrate da poter praticare: migliora flessibilità e forza fisica, lucidità mentale ... interiore grazie alla pratica dello yoga.
- Scritto da Mingjue Chen
- Argomento: Malattia
- Casa editrice: Independently published
- 216 pagine
- Pubblicato a Giugno 2021
- 3.83/5
5. Yoga per il viso: Esercizi e tecniche anti-aging
- Scritto da Alain Pénichot
- Argomento: Mente, corpo e spirito
- Casa editrice: Demetra
- Pubblicato a Agosto 2019
- 4.58/5
6. La Ginnastica Facciale: Per un viso sempre giovane e fresco
- Scritto da Nadia Raneri
- Argomento: Libri
- Casa editrice: Nadia Raneri
- 83 pagine
- Pubblicato a Aprile 2017
- 3.96/5
7. PSOAS - Il Mio Muscolo più Importante USATO
- Scritto da Staugaard-Jones Jo Ann
- Argomento: Esercizio fisico e allenamento
- Casa editrice: Macro Edizioni
- 144 pagine
- Pubblicato a Settembre 2023
- 3.76/5
8. Il segreto giapponese dello yoga facciale
- Scritto da Izumi Forasté Onuma
- Argomento: Mente, corpo e spirito
- Casa editrice: Corbaccio
- 208 pagine
- Pubblicato a Settembre 2022
- 4.51/5
9. Face training. Il benessere è nelle tue mani. Cura e allena il tuo viso. Con Contenuto digitale per accesso on line
- Scritto da Veronica Rocca
- Argomento: Lifestyle e guide allo stile
- Casa editrice: Gribaudo
- 160 pagine
- Pubblicato a Settembre 2022
- 4.53/5
10. YOGA DEL VISO: Ringiovanire con la ginnastica facciale
- Scritto da BELLA KAWTAR
- Argomento: Salute e benessere
- Casa editrice: Independently published
- 106 pagine
- Pubblicato a Febbraio 2023
- 4.26/5
Classifica 10 libri sugli esercizi per il viso
All'interno della tua libreria potresti acquistare i seguenti libri sugli esercizi per il viso ordinati per data di uscita. Trova un bestseller o scegli una tra i titoli consigliati, in base alla copertina o ai dettagli di ciascun libro proposto nella seguente classifica.
Migliori case editrici di libri di ginnastica facciale
Ecco quali sono le case editrici che si occupano specificamente di pubblicare libri di ginnastica facciale. Per ciascun editore trovi quanti libri ha messo in vendita in Italia, relativamente al nostro elenco.
| Editore | N° libri |
|---|---|
| Rizzoli | 1 |
| Independently published | 3 |
| Hermes Edizioni | 1 |
| Demetra | 1 |
| Nadia Raneri | 1 |
| Macro Edizioni | 1 |
| Corbaccio | 1 |
| Gribaudo | 1 |
Domande sui libri di ginnastica facciale
Quali sono i benefici della ginnastica facciale?
La ginnastica facciale può aiutare a tonificare i muscoli del viso, migliorare la circolazione sanguigna, ridurre le rughe e le linee sottili, aumentare l'elasticità della pelle e migliorare l'aspetto generale del viso.
Quali esercizi sono efficaci per la ginnastica facciale?
Alcuni esercizi comuni per la ginnastica facciale includono il sollevamento delle sopracciglia, il sorriso ampio, il sollevamento delle guance, il sollevamento del mento e il massaggiare delicatamente il viso con le dita. È importante eseguire gli esercizi correttamente e costantemente per ottenere risultati migliori.
Quanto tempo al giorno è consigliato dedicare alla ginnastica facciale?
Per ottenere risultati significativi, è consigliato dedicare almeno 10-15 minuti al giorno alla ginnastica facciale. Tuttavia, è importante notare che i risultati possono variare da persona a persona e la costanza è fondamentale per ottenere i migliori risultati possibili.
Qual è il miglior libro che offre esercizi specifici per mantenere giovane il viso?
Non dovresti perdere l'opportunità di leggere Fit&face. La ginnastica facciale per cancellare dal viso i segni del tempo.
Qual è il miglior libro che fornisce una guida completa al metodo di yoga del viso?
Sarà un viaggio straordinario leggere The Ultimate Guide to The Face Yoga Method.
Qual è il miglior libro che presenta una serie di esercizi per mantenere giovane il viso?
Leggi Ginnastica facciale. Esercizi per mantenere giovane il proprio viso.
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