10 Libri di ginnastica posturale
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Cerca la tua prossima lettura tra i migliori libri di ginnastica posturale da leggere in vario formato nella nostra classifica aggiornata con i migliori scrittori di oggi e del passato.
La ginnastica posturale è una disciplina che si concentra sul miglioramento della postura corporea attraverso una serie di esercizi mirati. Questa pratica si basa sull'equilibrio muscolare e sulla consapevolezza del proprio corpo, al fine di correggere eventuali squilibri posturali e prevenire problemi muscolo-scheletrici. La ginnastica posturale può essere praticata da persone di tutte le età e livelli di fitness, ed è particolarmente utile per coloro che trascorrono molte ore seduti o che soffrono di dolori muscolari. I libri di ginnastica posturale offrono una guida dettagliata su come eseguire gli esercizi correttamente, fornendo spiegazioni sulle tecniche e illustrazioni passo-passo. Questi libri possono anche includere informazioni sulla teoria dietro la ginnastica posturale, consigli per la prevenzione degli infortuni e suggerimenti per integrare gli esercizi nella vita quotidiana.
Migliori 10 libri di ginnastica posturale
Senza fermarti alle recensioni dei lettori, scegli il miglior libro da leggere sull'argomento "ginnastica posturale" in ordine di uscita e trova l'edizione che ti interessa, scegliendo tra il formato cartaceo oppure ebook digitale.
1. Ginnastica Posturale® - Metodo Scientifico. Manuale Professionale.
- Scritto da Nicolò Ragalmuto
- Argomento: Esercizio fisico e allenamento
- Casa editrice: ATS Giacomo Catalani Editore
- 284 pagine
- Pubblicato a Febbraio 2017
- 4.34/5 Elaborato sulla base dei più accreditati e aggiornati risultati della ricerca scientifica applicata alle scienze del movimento. Il Metodo scientifico ginnastica posturale®, interferisce con l'aspetto fisico e psicomotorio individuale, modificando la postura e il movimento; attraverso specifici protocolli, sviluppati seguendo 4 differenti fasi concatenate, portiamo l'organismo verso un rinnovato benessere e un miglioramento globale. Attraverso lo studio e l'applicazione delle conoscenze raccolte in questo manuale, è possibile migliorare la consapevolezza del proprio corpo e conoscerne le potenzialità, comprendendo a fondo quali siano le situazioni interiori e ambientali che ci influenzano e permettendoci di lavorare anche su queste. Il Metodo scientifico ginnastica posturale® è un percorso che porta a uno stato di benessere psico-fisico permanente. Questo manuale, rappresenta il testo fondamentale di studio per tutti gli istruttori di ginnastica posturale® certificati e uno straordinario strumento di consultazione per tutti coloro che desiderano approfondire la conoscenza dell'organismo umano....
2. Ginnastica posturale. Esercizi e consigli per conquistare una postura corretta
- Scritto da Erio De Col
- Argomento: Esercizio fisico e allenamento
- Casa editrice: Edizioni Mediterranee
- 340 pagine
- Pubblicato a Giugno 2006
- 4.68/5
3. Ginnastica Posturale Funzionale®
- Scritto da Vanni Jeni
- Argomento: Ginnastica
- Casa editrice: ilmiolibro self publishing
- 252 pagine
- Pubblicato a Novembre 2019
- 4.14/5
4. Ginnastica posturale con attrezzi. Più di 100 esercizi per migliorare la postura e l'equilibrio corporeo
- Scritto da Fabio Marino
- Argomento: Ginnastica
- Casa editrice: Nonsolofitness
- 193 pagine
- Pubblicato a Settembre 2023
- 3.78/5
5. Il metodo dello stretching globale attivo (SGA). Le autoposture e le autoposture respiratorie della rieducazione posturale globale (RPG)
- Scritto da Philippe Souchard
- Argomento: Fisioterapia
- Casa editrice: Calzetti Mariucci
- 108 pagine
- Pubblicato a Aprile 2018
- 4.11/5
6. YOGA CON LA SEDIA ILLUSTRATO: Istruzioni passo passo con + 120 POSIZIONI YOGA. L'allenamento nella terza età: come migliorare la mobilità, la stabilità e l'equilibrio
- Scritto da jonathan price
- Argomento: Esercizio fisico e allenamento
- Casa editrice: Independently published
- 134 pagine
- Pubblicato a Settembre 2022
- 4.98/5
7. La cura della cervicale. 50 esercizi di ginnastica posturale per la prevenzione e il trattamento delle cervivalgie
- Scritto da Marco Bucciarelli
- Argomento: Esercizio fisico e allenamento
- Casa editrice: L'Airone Editrice Roma
- 126 pagine
- Pubblicato a Giugno 2019
- 4.15/5
8. I 100 migliori esercizi di stretching
- Scritto da Guillermo Seijas
- Argomento: Ginnastica
- Casa editrice: Elika
- 168 pagine
- Pubblicato a Luglio 2015
- 4.82/5
9. Correggere la postura e le instabilità articolari
- Scritto da Frédéric Brigaud
- Argomento: Fisioterapia
- Casa editrice: Piccin-Nuova Libraria
- 240 pagine
- Pubblicato a Settembre 2022
- 4.35/5
10. Allenamento a Corpo Libero: Manuale per Principianti - Anatomia, Esercizi e Routine di Allenamento Senza Pesi per Superare la Gravità
- Scritto da Anthony W. Van Great
- Argomento: Esercizio fisico e allenamento
- Casa editrice: Independently published
- 292 pagine
- Pubblicato a Novembre 2022
- 4.19/5
Classifica 10 libri sugli esercizi di postura
All'interno della tua libreria potresti acquistare i seguenti libri sugli esercizi di postura ordinati per data di uscita. Trova un bestseller o scegli una tra i titoli consigliati, in base alla copertina o ai dettagli di ciascun libro proposto nella seguente classifica.
Migliori case editrici di libri di ginnastica posturale
Ecco quali sono le case editrici che si occupano specificamente di pubblicare libri di ginnastica posturale. Per ciascun editore trovi quanti libri ha messo in vendita in Italia, relativamente al nostro elenco.
| Editore | N° libri |
|---|---|
| ATS Giacomo Catalani Editore | 1 |
| Edizioni Mediterranee | 1 |
| ilmiolibro self publishing | 1 |
| Nonsolofitness | 1 |
| Calzetti Mariucci | 1 |
| Independently published | 2 |
| L'Airone Editrice Roma | 1 |
| Elika | 1 |
| Piccin-Nuova Libraria | 1 |
Domande sui libri di ginnastica posturale
Quali sono i benefici della ginnastica posturale?
La ginnastica posturale offre numerosi benefici, tra cui il miglioramento della postura, l'aumento della flessibilità muscolare, il rafforzamento dei muscoli posturali, la riduzione del dolore muscolare e articolare, e la prevenzione di problemi posturali e lesioni.
Come si svolge una sessione di ginnastica posturale?
Una sessione di ginnastica posturale solitamente inizia con un riscaldamento per preparare i muscoli. Successivamente, vengono eseguiti una serie di esercizi specifici per migliorare la postura, che possono includere stretching, esercizi di rafforzamento muscolare e esercizi di equilibrio. La sessione si conclude con un periodo di rilassamento e stretching.
Chi può beneficiare della ginnastica posturale?
La ginnastica posturale può essere beneficiosa per persone di tutte le età e livelli di fitness. È particolarmente indicata per coloro che soffrono di problemi posturali, come la cifosi o la lordosi, o che trascorrono molte ore seduti o in posizioni scorrette. È anche utile per gli atleti che desiderano migliorare la propria postura e prevenire lesioni legate alla postura durante l'attività fisica.
Qual è il manuale professionale che illustra il metodo scientifico della Ginnastica Posturale®?
Non c'è momento migliore per leggere Ginnastica Posturale® - Metodo Scientifico. Manuale Professionale.
Qual è il libro che fornisce esercizi e consigli per ottenere una postura corretta attraverso la ginnastica posturale?
Scoprirai un tesoro nascosto in Ginnastica posturale. Esercizi e consigli per conquistare una postura corretta.
Qual è il libro che presenta più di 100 esercizi con attrezzi per migliorare la postura e l'equilibrio corporeo attraverso la ginnastica posturale?
Questo libro è una vera gemma: Ginnastica posturale con attrezzi. Più di 100 esercizi per migliorare la postura e l'equilibrio corporeo.
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