10 Libri su dieta chetogenica
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La dieta chetogenica è un regime alimentare basato sull'assunzione di un'alta quantità di grassi, una moderata quantità di proteine e una bassa quantità di carboidrati. Questo tipo di dieta mira a indurre uno stato di chetosi nel corpo, in cui il corpo brucia i grassi come fonte primaria di energia anziché i carboidrati. La dieta chetogenica è stata associata a benefici per la perdita di peso, la gestione del diabete e il miglioramento delle prestazioni cognitive. I libri su dieta chetogenica possono fornire informazioni dettagliate sulla scienza dietro questa dieta, suggerimenti pratici per seguire il regime alimentare, ricette chetogeniche e storie di successo di persone che hanno adottato questa dieta. Alcuni libri possono anche offrire piani alimentari specifici, consigli per l'esercizio fisico e approfondimenti su come adattare la dieta chetogenica a diverse esigenze e stili di vita. Questi libri possono essere utili per coloro che desiderano approfondire la conoscenza sulla dieta chetogenica e trovare risorse pratiche per seguirne il percorso.
Migliori 10 libri su dieta chetogenica
Senza fermarti alle recensioni dei lettori, scegli il miglior libro da leggere sull'argomento "dieta chetogenica" in ordine di uscita e trova l'edizione che ti interessa, scegliendo tra il formato cartaceo oppure ebook digitale.
1. Dieta chetogenica e digiuno intermittente: Come dimagrire e riconquistare la propria salute
- Scritto da Marco Dabizzi
- Argomento: Salute delle donne
- Casa editrice: Independently published
- 192 pagine
- Pubblicato a Giugno 2023
- 4.58/5
2. Dieta Chetogenica: Scopri il Potere della Chetosi per Mantenere in Linea il Tuo Corpo, Potenziare il Fitness, Ottimizzare Salute e Benessere
- Scritto da Edoardo Zanetti
- Argomento: Diete e dietologia
- Casa editrice: Independently published
- 126 pagine
- Pubblicato a Settembre 2023
- 3.96/5
3. Dieta Chetogenica Per Donne: Elimina Il Grasso Addominale Con Un Programma Accelerato Di 28 Giorni Compreso Di Menù, Esercizi Per Tenersi In Forma E +50 Ricette Gustose Per Riattivare Il Metabolismo
- Scritto da Emy Willet
- Argomento: Guide e recensioni cinematografiche
- Casa editrice: Independently published
- 144 pagine
- Pubblicato a Settembre 2021
- 3.76/5
4. Supermetabolismo con la dieta chetogenica. Il metodo dimagrante potenziato con MCT, digiuno e chetoni esogeni
- Scritto da Stefania Cazzavillan
- Argomento: Diete e dietologia
- Casa editrice: Sperling & Kupfer
- 299 pagine
- Pubblicato a Dicembre 2021
- 4.51/5 Basata sull'aumento dei grassi nell'alimentazione e sulla riduzione dei carboidrati, la dieta chetogenica innesca un cambiamento profondo del metabolismo e il dimagrimento è veloce e definitivo. La dottoressa Cazzavillan applica da anni questo tipo di alimentazione e le persone, infatti, non solo raggiungono il peso ideale senza soffrire la fame, ma vedono ridursi problemi digestivi e intestinali, stanchezza, dolori articolari, ansia. Il metodo messo a punto dall'autrice potenzia gli effetti della dieta chetogenica, riducendo l'infiammazione che è alla base sia del sovrappeso sia di molte malattie croniche....
5. Dieta Chetogenica (per pigri)
- Scritto da dott Pietro Mignano
- Argomento: Enciclopedie e opere di consultazione
- Casa editrice: Independently published
- 94 pagine
- Pubblicato a Gennaio 2022
- 4.53/5
6. La Dieta Chetogenica : Il nuovo inizio per perdere peso, trasformare te stesso e ritornare in forma con ricette veloci e senza complicazioni
- Scritto da Enzo Leone
- Argomento: Libri
- 167 pagine
- Pubblicato a Settembre 2023
- 4.26/5
7. Dieta Chetogenica: Il Percorso Completo per Perdere Peso, Trasformare i Grassi in Energia e Risvegliare il Metabolismo - La Tua Guida Essenziale con Ricette Gustose e Piano Alimentare
- Scritto da Marco Romano
- Argomento: Diete e dietologia
- Casa editrice: Independently published
- 142 pagine
- Pubblicato a Aprile 2023
- 4.34/5
8. Dieta chetogenica in 30 giorni: Menu settimanale Day by Day - 100 ricette a tua disposizione
- Scritto da Ivan Lopresti
- Argomento: Piante e animali nell’arte
- Casa editrice: Independently published
- 98 pagine
- Pubblicato a Luglio 2023
- 4.68/5
9. Dieta Chetogenica: Scopri Il Metodo Infallibile Per Smettere Di Svuotare Il Frigo In Preda Alla Fame e Diminuire Il Peso Sulla Bilancia In Modo Rapido Senza Dover Rinunciare Ai Tuoi Cibi Preferiti
- Scritto da Ludovica Tonelli
- Argomento: Cucina salutista e diete specifiche
- Casa editrice: Independently published
- 72 pagine
- Pubblicato a Giugno 2022
- 4.14/5
10. Dieta Chetogenica per Dimagrire: L'innovativo piano alimentare in 21 giorni, con 150+ ricette risveglia metabolismo per un peso forma ideale, inclusi 11 allenamenti brucia grassi e diario alimentare.
- Scritto da Alice Romano
- Argomento: Disordini alimentari
- Casa editrice: Independently published
- 232 pagine
- Pubblicato a Giugno 2022
- 3.78/5
Classifica 10 libri sull'alimentazione chetogenica
All'interno della tua libreria potresti acquistare i seguenti libri sull'alimentazione chetogenica ordinati per data di uscita. Trova un bestseller o scegli una tra i titoli consigliati, in base alla copertina o ai dettagli di ciascun libro proposto nella seguente classifica.
Migliori case editrici di libri su dieta chetogenica
Ecco quali sono le case editrici che si occupano specificamente di pubblicare libri su dieta chetogenica. Per ciascun editore trovi quanti libri ha messo in vendita in Italia, relativamente al nostro elenco.
| Editore | N° libri |
|---|---|
| Independently published | 8 |
| Sperling & Kupfer | 1 |
| 1 |
Domande sui libri su dieta chetogenica
Cos'è una dieta chetogenica?
Una dieta chetogenica è un regime alimentare caratterizzato da un'alta percentuale di grassi, una moderata quantità di proteine e una bassa quantità di carboidrati. Questo tipo di dieta induce il corpo a entrare in uno stato metabolico chiamato chetosi, in cui il corpo brucia i grassi come principale fonte di energia anziché i carboidrati.
Quali sono i potenziali benefici di una dieta chetogenica?
Una dieta chetogenica può offrire diversi benefici, tra cui la perdita di peso, il miglioramento del controllo glicemico per le persone con diabete di tipo 2, la riduzione dell'appetito e l'aumento dell'energia. Inoltre, alcuni studi suggeriscono che potrebbe avere effetti positivi sulla salute del cervello e sulla riduzione dell'infiammazione nel corpo.
Ci sono effetti collaterali associati alla dieta chetogenica?
Sì, ci possono essere alcuni effetti collaterali associati alla dieta chetogenica. Alcune persone possono sperimentare una condizione chiamata 'influenza chetogenica' all'inizio, che può causare affaticamento, vertigini, irritabilità e nausea. Inoltre, poiché la dieta è molto bassa in carboidrati, potrebbe essere difficile seguire un'alimentazione equilibrata e ottenere tutti i nutrienti necessari. È sempre consigliabile consultare un professionista della salute prima di intraprendere una dieta chetogenica o qualsiasi altro regime alimentare.
Quali sono le strategie per dimagrire e migliorare la salute utilizzate nella dieta chetogenica e nel digiuno intermittente?
Scoprirai un tesoro nascosto in Dieta chetogenica e digiuno intermittente: Come dimagrire e riconquistare la propria salute.
Quali sono gli elementi chiave della dieta chetogenica che vengono potenziati con l'uso di MCT, digiuno e chetoni esogeni?
Questo libro è una vera gemma: Supermetabolismo con la dieta chetogenica. Il metodo dimagrante potenziato con MCT, digiuno e chetoni esogeni.
Quali sono le strategie e i consigli per seguire la dieta chetogenica in modo semplice e senza sforzo?
Non dovresti perdere l'opportunità di leggere Dieta Chetogenica (per pigri).
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