10 Libri sul crudismo
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Cerca la tua prossima lettura tra i migliori libri sul crudismo da leggere in vario formato nella nostra classifica aggiornata con i migliori scrittori di oggi e del passato.
Il crudismo è un approccio alimentare che si basa sull'assunzione di cibi crudi o poco cotti, con l'obiettivo di preservare al massimo i nutrienti e le proprietà benefiche degli alimenti. Questo stile di vita promuove l'uso di frutta, verdura, semi, noci e cereali integrali non raffinati, evitando invece cibi trasformati o cotti ad alte temperature. Il crudismo si concentra sulla freschezza e sulla qualità degli ingredienti, incoraggiando l'adozione di una dieta ricca di enzimi, vitamine e minerali. I libri sul crudismo offrono una vasta gamma di informazioni, ricette e consigli pratici per coloro che desiderano adottare questo stile di vita. Essi possono coprire argomenti come la scienza dietro il crudismo, le tecniche di preparazione dei cibi crudi, le ricette creative e gustose, le testimonianze personali di coloro che hanno abbracciato questa filosofia alimentare e molto altro ancora. Questi libri possono essere utili strumenti per chiunque sia interessato a esplorare il mondo del crudismo e a scoprire i suoi benefici per la salute e il benessere.
Migliori 10 libri sul crudismo
Senza fermarti alle recensioni dei lettori, scegli il miglior libro da leggere sull'argomento "crudismo" in ordine di uscita e trova l'edizione che ti interessa, scegliendo tra il formato cartaceo oppure ebook digitale.
1. Motivarsi Per Dimagrire: Frena le voglie di cibo e perdi peso con la giusta motivazione! Aumenta la tua forza di volontà e smetti di stare a dieta!
- Scritto da Elisa Campurani
- Argomento: Diete e dietologia
- Casa editrice: Independently published
- 140 pagine
- Pubblicato a Dicembre 2020
- 4.93/5
2. Cottura a bassa temperatura 100+ Ricette italiane originali, facili e veloci. Tecniche e segreti per una cucina sana e gustosa con la cottura sottovuoto (le illustrazioni sono in bianco e nero)
- Scritto da Angolo Cottura
- Argomento: Letteratura e narrativa
- Casa editrice: Independently published
- 149 pagine
- Pubblicato a Novembre 2021
- 3.79/5
3. La stagione vegetale. Cucina green per tutti i giorni. Ediz. illustrata
- Scritto da Myriam Sabolla
- Argomento: Cucina vegetariana
- Casa editrice: Slow Food
- 288 pagine
- Pubblicato a Settembre 2022
- 4.74/5
4. Manuale di cucina bioevolutiva. Benefici e tecniche di crudismo, igienismo e fruttarismo
- Scritto da Elisa Averna
- Argomento: Cucina salutista e diete specifiche
- Casa editrice: My Life
- 359 pagine
- Pubblicato a Settembre 2015
- 4.56/5 La parte teorica di questo manuale contiene utili informazioni sull'arte culinaria crudista che utilizza al posto della cottura una serie di tecniche per la preparazione del cibo: ammollo, germinazione, pressatura, fermentazione, disidratazione, marinatura, frullatura, centrifugazione, sminuzzamento e tagli speciali....
5. La Dieta Chetogenica: 1500 giorni di ricette gustose e facili per la dieta chetogenica con un piano alimentare di 30 giorni a basso contenuto di carboidrati per principianti
- Scritto da Hayden Morrison
- Argomento: Diete e dietologia
- Casa editrice: Independently published
- 76 pagine
- Pubblicato a Febbraio 2023
- 4.37/5
6. La rivoluzione crudista. Tornare in forma senza rinunciare al gusto. Le 100 migliori ricette
- Scritto da Cherie Soria
- Argomento: Diete e dietologia
- Casa editrice: Edizioni Il Punto d'Incontro
- 301 pagine
- Pubblicato a Giugno 2014
- 4.49/5
7. Friggitrice ad Aria Facile Facile: Tantissime ricette sane, deliziose e facili da preparare. Il ricettario perfetto per riscoprire il gusto del "fritto non fritto".
- Scritto da Margherita Perri
- Argomento: Cucinare carne e selvaggina
- Casa editrice: Independently published
- 132 pagine
- Pubblicato a Gennaio 2023
- 4.45/5
8. Dieta Chetogenica Risveglia Metabolismo: ... Come Ottenere Un Super Metabolismo Con La Dieta Keto.Ritrova In Poco Tempo E Mantieni Il Tuo Peso Forma Senza Fatica con 500+ Ricette Gustose E Salutari
- Scritto da Dott.ssa Valentina Rossi
- Argomento: Dieta e nutrizione bambini
- Casa editrice: Independently published
- 180 pagine
- Pubblicato a Dicembre 2021
- 4.80/5
9. Chetogenica Risveglia Metabolismo: 4 Settimane per riscoprire la nuova te senza farti mancare nulla
- Scritto da Kate Hamilton
- Argomento: Narrativa sul peso per bambini
- Casa editrice: Kate Hamilton
- 194 pagine
- Pubblicato a Aprile 2021
- 4.79/5
10. Spaghetti Vegetali dall'Antipasto al Dolce
- Scritto da Piu Francesca
- Argomento: Cucina vegetariana
- Casa editrice: Macro Edizioni
- 128 pagine
- Pubblicato a Settembre 2023
- 3.74/5
Classifica 10 libri sull'alimentazione crudista
All'interno della tua libreria potresti acquistare i seguenti libri sull'alimentazione crudista ordinati per data di uscita. Trova un bestseller o scegli una tra i titoli consigliati, in base alla copertina o ai dettagli di ciascun libro proposto nella seguente classifica.
Migliori case editrici di libri sul crudismo
Ecco quali sono le case editrici che si occupano specificamente di pubblicare libri sul crudismo. Per ciascun editore trovi quanti libri ha messo in vendita in Italia, relativamente al nostro elenco.
| Editore | N° libri |
|---|---|
| Independently published | 5 |
| Slow Food | 1 |
| My Life | 1 |
| Edizioni Il Punto d'Incontro | 1 |
| Kate Hamilton | 1 |
| Macro Edizioni | 1 |
Domande sui libri sul crudismo
Cos'è il crudismo?
Il crudismo è un approccio alimentare che si basa sul consumo di cibi crudi e non trattati termicamente. Questo stile di alimentazione promuove il consumo di frutta, verdura, semi, noci e cereali integrali non cotti.
Quali sono i benefici del crudismo?
Il crudismo può offrire diversi benefici per la salute, tra cui un aumento dell'apporto di nutrienti, una migliore digestione, una maggiore idratazione, un miglioramento dell'energia e della vitalità, nonché una potenziale perdita di peso.
Ci sono rischi associati al crudismo?
Sì, ci sono alcuni rischi associati al crudismo. Ad esempio, potrebbe essere difficile ottenere tutti i nutrienti necessari solo da cibi crudi. Inoltre, alcune persone potrebbero avere difficoltà a digerire determinati alimenti crudi. È importante fare attenzione a garantire un adeguato apporto di nutrienti e consultare un professionista della salute prima di adottare una dieta crudista.
Qual è il miglior libro per trovare la motivazione giusta per dimagrire e superare le voglie di cibo?
Sarà un viaggio straordinario leggere Motivarsi Per Dimagrire: Frena le voglie di cibo e perdi peso con la giusta motivazione! Aumenta la tua forza di volontà e smetti di stare a dieta!.
Qual è il miglior libro di cucina vegetariana per preparare piatti gustosi e sani tutti i giorni?
Leggi La stagione vegetale. Cucina green per tutti i giorni. Ediz. illustrata.
Qual è il miglior libro di ricette per seguire la dieta chetogenica con un piano alimentare di 30 giorni adatto ai principianti?
Inizia una nuova avventura leggendo La Dieta Chetogenica: 1500 giorni di ricette gustose e facili per la dieta chetogenica con un piano alimentare di 30 giorni a basso contenuto di carboidrati per principianti.
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