10 Libri sul pranayama

Cerca la tua prossima lettura tra i migliori libri sul pranayama da leggere in vario formato nella nostra classifica aggiornata con i migliori scrittori di oggi e del passato.

Il pranayama è una pratica yogica che coinvolge il controllo e la regolazione del respiro per ottenere benefici fisici, mentali e spirituali. Attraverso una serie di tecniche di respirazione consapevole, il pranayama mira a purificare ed equilibrare il flusso di energia vitale nel corpo, migliorando la salute e la consapevolezza. I libri sul pranayama sono testi che approfondiscono questa pratica millenaria, offrendo una guida dettagliata su come eseguire le diverse tecniche di respirazione, i loro effetti sul corpo e sulla mente, nonché suggerimenti per integrare il pranayama nella propria routine quotidiana. Questi libri possono anche fornire una panoramica storica e filosofica del pranayama, spiegando il suo significato nel contesto dello yoga e della spiritualità. Inoltre, possono includere esercizi pratici, illustrazioni e consigli per aiutare i lettori a sviluppare una pratica personale di pranayama.

Migliori 10 libri sul pranayama

Senza fermarti alle recensioni dei lettori, scegli il miglior libro da leggere sull'argomento "pranayama" in ordine di uscita e trova l'edizione che ti interessa, scegliendo tra il formato cartaceo oppure ebook digitale.

1. Teoria e pratica del pranayama

• Scritto da B. K. S. Iyengar
• Argomento: Mente, corpo e spirito
• Casa editrice: Edizioni Mediterranee
• 360 pagine
• Pubblicato a Febbraio 1984
• 4.46/5

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2. Prana prani pranayama. Le tecniche di respirazione del kundalin yoga

• Scritto da Yogi Bhajan
• Argomento: Mente, corpo e spirito
• Casa editrice: Macro Edizioni
• 240 pagine
• Pubblicato a Settembre 2023
• 4.85/5

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3. Pranayama. La dinamica del respiro

• Scritto da André Van Lysebeth
• Argomento: Religione
• Casa editrice: Astrolabio Ubaldini
• 284 pagine
• Pubblicato a Ottobre 1978
• 4.38/5

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4. Asana Pranayama Mudra Bandha. Ediz. illustrata

• Scritto da Satyananda Paramahansa
• Argomento: Ginnastica
• Casa editrice: Satyananda Ashram Italia
• 544 pagine
• Pubblicato a Agosto 2016
• 3.94/5

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5. A Yoga Teachers Manual of Pranayama: Insight into Pranayama

• Scritto da Srikanth s
• Argomento: Meditazione e focalizzazione
• Casa editrice: Independently published
• 221 pagine
• Pubblicato a Luglio 2022
• 4.10/5

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6. Pranayama. L'intelligenza del respiro

• Scritto da Cristina Rapisarda Sassoon
• Argomento: Mente, corpo e spirito
• Casa editrice: Red Edizioni
• 159 pagine
• Pubblicato a Dicembre 2021
• 4.50/5 Portare il respiro al centro della nostra attenzione, imparare ad ascoltarlo, conoscerlo, orientarlo e governarlo; ritrovare per questa via una completa salute fisica, mentale ed emotiva. È questo lo straordinario contributo del Pranayama, la scienza del respiro della tradizione Yoga. Il libro traccia un percorso sintetico di conoscenza teorica e pratica del Pranayama, guidando il lettore e la lettrice fino alle sfumature più sottili di questo sorprendente campo di ricerca. Fornisce istruzioni specifiche per l'apprendimento delle diverse tecniche e per l'esecuzione di sequenze mirate. Approfondisce il ruolo delle visualizzazioni e dell'autosuggestione nello sviluppo della pratica del Pranayama. Infine mette in luce la relazione che intercorre tra respiro, voce e canto, invitando a sperimentare la pratica di chanting di Mantra e Kirtan come allenamento efficace al raggiungimento di stati mentali positivi e perciò salutari....

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7. Light on Pranayama: The Definitive Guide to the Art of Breathing [Lingua inglese]

• Scritto da B.K.S. Iyengar
• Argomento: Meditazione e focalizzazione
• Casa editrice: Harper Thorsons
• 368 pagine
• Pubblicato a Dicembre 2012
• 3.70/5

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8. Prana and Pranayama (English Edition)

• Scritto da Swami Niranjanananda Saraswati
• Argomento: Meditazione e focalizzazione
• Casa editrice: Yoga Publications Trust
• 338 pagine
• Pubblicato a Aprile 2016
• 4.32/5

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9. Pranayama Facile

• Scritto da Gianni Da Re Lombardi
• Argomento: Mente, corpo e spirito
• 51 pagine
• Pubblicato a Febbraio 2012
• 4.81/5

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10. Pranayama. Liberare la mente respirando

• Scritto da Barbara Millucci
• Argomento: Mente, corpo e spirito
• Casa editrice: Anima Edizioni
• 92 pagine
• Pubblicato a Dicembre 2019
• 4.13/5

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Classifica 10 libri sulla pratica yogica del pranayama

All'interno della tua libreria potresti acquistare i seguenti libri sulla pratica yogica del pranayama ordinati per data di uscita. Trova un bestseller o scegli una tra i titoli consigliati, in base alla copertina o ai dettagli di ciascun libro proposto nella seguente classifica.

Migliori case editrici di libri sul pranayama

Ecco quali sono le case editrici che si occupano specificamente di pubblicare libri sul pranayama. Per ciascun editore trovi quanti libri ha messo in vendita in Italia, relativamente al nostro elenco.

Domande sui libri sul pranayama

Cos'è il pranayama?

Il pranayama è una pratica yogica che si concentra sul controllo e la regolazione del respiro. È una parte essenziale del sistema di yoga e coinvolge diverse tecniche di respirazione che possono influenzare positivamente il corpo, la mente e lo spirito.

Quali sono i benefici del pranayama?

Il pranayama offre numerosi benefici per la salute e il benessere. Tra i principali vantaggi ci sono il miglioramento della capacità polmonare, la riduzione dello stress e dell'ansia, l'aumento dell'energia vitale, la purificazione del corpo e la promozione della concentrazione mentale.

Quali sono alcune tecniche di pranayama comuni?

Esistono diverse tecniche di pranayama, tra cui:

- Nadi Shodhana (respiro alternato attraverso le narici)

- Kapalabhati (respiro diaframmatico veloce)

- Ujjayi (respiro sonoro con contrazione della gola)

- Bhramari (respiro dell'ape)

- Anulom Vilom (respiro alternato tra le narici con ritmo controllato)

Queste sono solo alcune delle molte tecniche di pranayama disponibili, ognuna con i suoi benefici specifici.

Qual è il libro più completo sull'arte del pranayama nel kundalini yoga?

Questo libro è una vera gemma: Teoria e pratica del pranayama.

Qual libro offre una guida dettagliata sulle tecniche di respirazione nel kundalini yoga?

Non dovresti perdere l'opportunità di leggere Prana prani pranayama. Le tecniche di respirazione del kundalin yoga.

Qual è il miglior libro illustrato che copre asana, pranayama, mudra e bandha nel yoga?

Sarà un viaggio straordinario leggere Asana Pranayama Mudra Bandha. Ediz. illustrata.

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Fred Marni

Da sempre appassionato di lettura ho realizzato questo elenco di libri con l'ausilio di ricerche manuali e automatizzate. Percepiamo una commissione sulle vendite generate dagli acquisti dei libri su Amazon, secondo l'accordo e con l'uso di contenuti in licenza. Facebook

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