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Cerca la tua prossima lettura tra i migliori libri sul pranayama da leggere in vario formato nella nostra classifica aggiornata con i migliori scrittori di oggi e del passato.
Il pranayama è una pratica yogica che coinvolge il controllo e la regolazione del respiro per ottenere benefici fisici, mentali e spirituali. Attraverso una serie di tecniche di respirazione consapevole, il pranayama mira a purificare ed equilibrare il flusso di energia vitale nel corpo, migliorando la salute e la consapevolezza. I libri sul pranayama sono testi che approfondiscono questa pratica millenaria, offrendo una guida dettagliata su come eseguire le diverse tecniche di respirazione, i loro effetti sul corpo e sulla mente, nonché suggerimenti per integrare il pranayama nella propria routine quotidiana. Questi libri possono anche fornire una panoramica storica e filosofica del pranayama, spiegando il suo significato nel contesto dello yoga e della spiritualità. Inoltre, possono includere esercizi pratici, illustrazioni e consigli per aiutare i lettori a sviluppare una pratica personale di pranayama.
Senza fermarti alle recensioni dei lettori, scegli il miglior libro da leggere sull'argomento "pranayama" in ordine di uscita e trova l'edizione che ti interessa, scegliendo tra il formato cartaceo oppure ebook digitale.
All'interno della tua libreria potresti acquistare i seguenti libri sulla pratica yogica del pranayama ordinati per data di uscita. Trova un bestseller o scegli una tra i titoli consigliati, in base alla copertina o ai dettagli di ciascun libro proposto nella seguente classifica.
Libro | Autore | Pagine | Data |
---|---|---|---|
Teoria e pratica del pranayama | B. K. S. Iyengar | 360 | 02/1984 |
Prana prani pranayama. Le tecniche di respirazione del kundalin yoga | Kaur Khalsa Harijot | 240 | 09/2023 |
Pranayama. La dinamica del respiro | André Van Lysebeth | 284 | 10/1978 |
Asana Pranayama Mudra Bandha. Ediz. illustrata | Satyananda Paramahansa | 544 | 08/2016 |
A Yoga Teachers Manual of Pranayama: Insight into Pranayama | Srikanth s | 221 | 07/2022 |
Pranayama. L'intelligenza del respiro | Cristina Rapisarda Sassoon | 159 | 12/2021 |
Light on Pranayama: The Definitive Guide to the Art of Breathing [Lingua inglese] | B.K.S. Iyengar | 368 | 12/2012 |
Prana and Pranayama (English Edition) | Swami Niranjanananda Saraswati | 338 | 04/2016 |
Pranayama Facile | Gianni Da Re Lombardi | 51 | 02/2012 |
Pranayama. Liberare la mente respirando | Barbara Millucci | 92 | 12/2019 |
Ecco quali sono le case editrici che si occupano specificamente di pubblicare libri sul pranayama. Per ciascun editore trovi quanti libri ha messo in vendita in Italia, relativamente al nostro elenco.
Editore | N° libri |
---|---|
Edizioni Mediterranee | 1 |
Macro Edizioni | 1 |
Astrolabio Ubaldini | 1 |
Satyananda Ashram Italia | 1 |
Independently published | 1 |
Red Edizioni | 1 |
Harper Thorsons | 1 |
Yoga Publications Trust | 1 |
1 | |
Anima Edizioni | 1 |
Il pranayama è una pratica yogica che si concentra sul controllo e la regolazione del respiro. È una parte essenziale del sistema di yoga e coinvolge diverse tecniche di respirazione che possono influenzare positivamente il corpo, la mente e lo spirito.
Il pranayama offre numerosi benefici per la salute e il benessere. Tra i principali vantaggi ci sono il miglioramento della capacità polmonare, la riduzione dello stress e dell'ansia, l'aumento dell'energia vitale, la purificazione del corpo e la promozione della concentrazione mentale.
Esistono diverse tecniche di pranayama, tra cui:
- Nadi Shodhana (respiro alternato attraverso le narici)
- Kapalabhati (respiro diaframmatico veloce)
- Ujjayi (respiro sonoro con contrazione della gola)
- Bhramari (respiro dell'ape)
- Anulom Vilom (respiro alternato tra le narici con ritmo controllato)
Queste sono solo alcune delle molte tecniche di pranayama disponibili, ognuna con i suoi benefici specifici.
Questo libro è una vera gemma: Teoria e pratica del pranayama.
Non dovresti perdere l'opportunità di leggere Prana prani pranayama. Le tecniche di respirazione del kundalin yoga.
Sarà un viaggio straordinario leggere Asana Pranayama Mudra Bandha. Ediz. illustrata.