10 Libri sul rilassamento
+ Indice contenuto
Cerca la tua prossima lettura tra i migliori libri sul rilassamento da leggere in vario formato nella nostra classifica aggiornata con i migliori scrittori di oggi e del passato.
Il rilassamento è un processo che mira a ridurre lo stress e promuovere il benessere fisico e mentale. Può essere ottenuto attraverso diverse tecniche, come la meditazione, la respirazione profonda, lo yoga o semplicemente dedicando del tempo a attività piacevoli e rilassanti. I libri sul rilassamento sono opere che offrono una guida e un supporto per coloro che desiderano apprendere e praticare tecniche di rilassamento. Questi libri possono fornire informazioni sulle diverse metodologie, spiegare i benefici del rilassamento e offrire esercizi pratici da seguire. Possono anche includere consigli su come gestire lo stress quotidiano, migliorare la qualità del sonno o promuovere la consapevolezza di sé. I libri sul rilassamento possono essere suddivisi in diverse categorie, come meditazione, mindfulness, yoga, tecniche di respirazione o visualizzazione. Offrono una risorsa preziosa per coloro che desiderano esplorare e approfondire il proprio percorso di rilassamento e benessere.
Migliori 10 libri sul rilassamento
Senza fermarti alle recensioni dei lettori, scegli il miglior libro da leggere sull'argomento "rilassamento" in ordine di uscita e trova l'edizione che ti interessa, scegliendo tra il formato cartaceo oppure ebook digitale.
1. L'arte dei Cristalli Curativi: La guida Illustrata per Scoprire i Benefici dei 40 Cristalli più Importanti. Impara come riequilibrare i Chakra e guarire Mente, Anima e Corpo.
- Scritto da Ambra Keller
- Argomento: Cristalloterapia e cromoterapia
- Casa editrice: Independently published
- 116 pagine
- Pubblicato a Marzo 2023
- 4.72/5
2. Fiori Rilassanti: Libro da colorare per adulti con motivi floreali, mazzi di fiori, ghirlande e decorazioni varie.
- Scritto da Libro da Colorare Kim
- Argomento: Multimedia e disegno grafico
- Casa editrice: Independently published
- 102 pagine
- Pubblicato a Ottobre 2020
- 4.29/5
3. RILASSAMENTO e MEDITAZIONE per superare ansia e stress
- Scritto da Roberto Ausilio
- Argomento: Mente, corpo e spirito
- Casa editrice: EPC
- 280 pagine
- Pubblicato a Marzo 2021
- 4.23/5
4. Rilassamento e gestione dello stress: Storia, Medicina, Psicologia, Sport e vita quotidiana
- Scritto da Carlo Pruneti
- Argomento: Stress
- Casa editrice: Società Editrice Esculapio
- 248 pagine
- Pubblicato a Marzo 2017
- 4.81/5
5. Rilassanti “Unisci i puntini” per adulti: oltre 30 enigmi stimolanti e calmanti per alleviare lo stress
- Scritto da Clarity Media
- Argomento: Giochi e quiz
- Casa editrice: Independently published
- 63 pagine
- Pubblicato a Ottobre 2018
- 4.86/5
6. rituale di rilassamento: colora gli orrori cosmici l’integrale
- Scritto da Boba Books
- Argomento: Libri da colorare con mandala e motivi geometrici per adulti
- Casa editrice: Independently published
- 218 pagine
- Pubblicato a Settembre 2023
- 4.04/5
7. Libro di attività per adulti: Enigmistica adulti difficile | 160 giochi divertenti e rilassanti con soluzioni | mandala, labirinti, parole intrecciate, sudoku, numeri intrecciate e sudoku samurai.
- Scritto da AB Anas Editions
- Argomento: Libri
- Casa editrice: Independently published
- 188 pagine
- Pubblicato a Novembre 2020
- 3.72/5
8. Il rilassamento progressivo in psicologia. Teoria, tecnica, valutazione
- Scritto da Giorgio Bertolotti
- Argomento: Psicologia
- Casa editrice: Carocci
- 157 pagine
- Pubblicato a Agosto 2015
- 4.08/5
9. Yoga nidra: La tecnica del rilassamento profondo per alleviare lo stress e riacquistare la salute interiore
- Scritto da Julie Lusk
- Argomento: Mente, corpo e spirito
- Casa editrice: Red!
- 208 pagine
- Pubblicato a Aprile 2017
- 3.92/5
10. Fiori Rilassanti: Libro da Colorare: Cromoterapia per i Sensi. Illustrazioni Floreali per Adulti
- Scritto da Noah Elliot
- Argomento: Manualità e hobby per ragazzi
- Casa editrice: Independently published
- 102 pagine
- Pubblicato a Settembre 2023
- 4.44/5
Classifica 10 libri sul rilassamento e il benessere
All'interno della tua libreria potresti acquistare i seguenti libri sul rilassamento e il benessere ordinati per data di uscita. Trova un bestseller o scegli una tra i titoli consigliati, in base alla copertina o ai dettagli di ciascun libro proposto nella seguente classifica.
Migliori case editrici di libri sul rilassamento
Ecco quali sono le case editrici che si occupano specificamente di pubblicare libri sul rilassamento. Per ciascun editore trovi quanti libri ha messo in vendita in Italia, relativamente al nostro elenco.
| Editore | N° libri |
|---|---|
| Independently published | 6 |
| EPC | 1 |
| Società Editrice Esculapio | 1 |
| Carocci | 1 |
| Red! | 1 |
Domande sui libri sul rilassamento
Quali sono i benefici del rilassamento?
I benefici del rilassamento includono una riduzione dello stress, un miglioramento del sonno, un aumento della concentrazione e della produttività, una diminuzione della tensione muscolare e un miglioramento del benessere generale.
Quali sono alcune tecniche di rilassamento efficaci?
Alcune tecniche di rilassamento efficaci includono la respirazione profonda, la meditazione, lo yoga, l'ascolto di musica rilassante, il prendersi del tempo per sé stessi, fare attività piacevoli come leggere o fare una passeggiata, e praticare la visualizzazione guidata.
Come posso incorporare il rilassamento nella mia routine quotidiana?
Puoi incorporare il rilassamento nella tua routine quotidiana dedicando del tempo specifico per praticare tecniche di rilassamento come la meditazione o lo yoga. Puoi anche prenderti dei brevi momenti di pausa durante la giornata per fare respiri profondi o fare una breve camminata. Inoltre, puoi creare un ambiente rilassante nella tua casa, ad esempio accendendo candele profumate o ascoltando musica tranquilla.
Qual è il miglior libro per imparare a utilizzare i cristalli per la guarigione del corpo e della mente?
Renditi un favore e apri L'arte dei Cristalli Curativi: La guida Illustrata per Scoprire i Benefici dei 40 Cristalli più Importanti. Impara come riequilibrare i Chakra e guarire Mente, Anima e Corpo..
Qual è il miglior libro per imparare tecniche di rilassamento e meditazione per superare ansia e stress?
Lasciati coinvolgere dalla storia di RILASSAMENTO e MEDITAZIONE per superare ansia e stress.
Qual è il miglior libro di enigmi stimolanti e rilassanti per alleviare lo stress?
È tempo di scoprire cosa nasconde Rilassanti “Unisci i puntini†per adulti: oltre 30 enigmi stimolanti e calmanti per alleviare lo stress.
Altri libri correlati a "rilassamento"
Da sempre appassionato di lettura ho realizzato questo elenco di libri con l'ausilio di ricerche manuali e automatizzate. Percepiamo una commissione sulle vendite generate dagli acquisti dei libri su Amazon, secondo l'accordo e con l'uso di contenuti in licenza. Facebook