10 Libri sulla respirazione
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Cerca la tua prossima lettura tra i migliori libri sulla respirazione da leggere in vario formato nella nostra classifica aggiornata con i migliori scrittori di oggi e del passato.
La respirazione è un processo vitale che coinvolge l'assorbimento di ossigeno e l'eliminazione di anidride carbonica dal nostro corpo. Attraverso la respirazione, forniamo al nostro organismo l'ossigeno necessario per il funzionamento dei tessuti e degli organi, mentre eliminiamo i prodotti di scarto del metabolismo. Questo processo avviene grazie all'azione coordinata dei polmoni, del diaframma e di altri muscoli respiratori.I libri sulla respirazione possono coprire una vasta gamma di argomenti, tra cui tecniche di respirazione per il benessere fisico e mentale, approfondimenti scientifici sul funzionamento del sistema respiratorio, esercizi di respirazione per il controllo dello stress e dell'ansia, e pratiche di respirazione per migliorare la performance sportiva o artistica. Questi libri possono offrire una guida pratica, informazioni scientifiche o una combinazione di entrambi, fornendo strumenti e conoscenze per sfruttare al meglio il potenziale della respirazione nel migliorare la nostra salute e il nostro benessere complessivo.
Migliori 10 libri sulla respirazione
Senza fermarti alle recensioni dei lettori, scegli il miglior libro da leggere sull'argomento "respirazione" in ordine di uscita e trova l'edizione che ti interessa, scegliendo tra il formato cartaceo oppure ebook digitale.
1. 28 respiri per cambiare vita. Come raggiungere una mente illuminata
- Scritto da Daniel Lumera
- Argomento: Meditazione e focalizzazione
- Casa editrice: Mondadori
- 408 pagine
- Pubblicato a Aprile 2023
- 4.21/5
2. Respira. La mia vita, il jiu-jitsu e l’arte del controllo
- Scritto da Rickson Gracie
- Argomento: Biografie e autobiografie
- Casa editrice: HarperCollins Italia
- 272 pagine
- Pubblicato a Aprile 2023
- 4.68/5
3. Respira: Lo straordinario potere della respirazione consapevole per la nostra salute fisica e mentale
- Scritto da Richie Bostock
- Argomento: Self-help
- Casa editrice: De Agostini
- 176 pagine
- Pubblicato a Settembre 2021
- 4.47/5
4. Emotional Mapping: gestire le emozioni per fare la differenza
- Scritto da Luigi Poto
- Argomento: Self-help
- 437 pagine
- Pubblicato a Marzo 2022
- 4.03/5
5. Respira Facile
- Scritto da Patrizia Odorici
- Argomento: Esercizio fisico e allenamento
- Casa editrice: Youcanprint
- 72 pagine
- Pubblicato a Gennaio 2020
- 4.78/5
6. Yoga del Respiro NPE
- Scritto da Schirner Markus
- Argomento: Mente, corpo e spirito
- Casa editrice: MACRO EDIZIONI - BIS
- 144 pagine
- Pubblicato a Settembre 2023
- 4.84/5 Una regolare attenzione al proprio respiro ci apre un universo di possibilità Molte persone non sanno respirare in modo corretto e finiscono per perdere vitalità e ammalarsi. Le efficaci tecniche di respirazione raccolte da Markus Schirner sono di semplice esecuzione e donano subito energia e salute. Cambiare il respiro trasforma totalmente la tua vita Contiene la tabella riepilogativa delle tecniche di respirazione raccomandate per i più comuni disturbi a livello fisico, emotivo ed energetico....
7. La scienza del respiro: Da un campione di apnea la ricetta per dire addio allo stress, migliorare la performance e vivere appieno
- Scritto da Mike Maric
- Argomento: Salute e benessere
- Casa editrice: Vallardi
- 195 pagine
- Pubblicato a Settembre 2017
- 3.84/5
8. Fisiologia della respirazione. L'essenziale
- Scritto da John B. West
- Argomento: Clinica e medicina interna
- Casa editrice: Piccin-Nuova Libraria
- 280 pagine
- Pubblicato a Febbraio 2022
- 4.60/5
9. L'arte di respirare. La nuova scienza per rieducare un gesto naturale
- Scritto da James Nestor
- Argomento: Salute e benessere
- Casa editrice: Aboca Edizioni
- 348 pagine
- Pubblicato a Febbraio 2021
- 4.27/5
10. La respirazione per la padronanza di sé. La via del Biohacking. 30 tecniche di respirazione per gestire meglio lo stress, rafforzarsi e ottimizzare concentrazione, energia e prestazioni. Nuova ediz.
- Scritto da Leonardo Pelagotti
- Argomento: Mente, corpo e spirito
- Casa editrice: L'Età dell'Acquario
- 148 pagine
- Pubblicato a Giugno 2023
- 3.73/5
Classifica 10 libri sul respiro
All'interno della tua libreria potresti acquistare i seguenti libri sul respiro ordinati per data di uscita. Trova un bestseller o scegli una tra i titoli consigliati, in base alla copertina o ai dettagli di ciascun libro proposto nella seguente classifica.
Migliori case editrici di libri sulla respirazione
Ecco quali sono le case editrici che si occupano specificamente di pubblicare libri sulla respirazione. Per ciascun editore trovi quanti libri ha messo in vendita in Italia, relativamente al nostro elenco.
| Editore | N° libri |
|---|---|
| Mondadori | 1 |
| HarperCollins Italia | 1 |
| De Agostini | 1 |
| 1 | |
| Youcanprint | 1 |
| MACRO EDIZIONI - BIS | 1 |
| Vallardi | 1 |
| Piccin-Nuova Libraria | 1 |
| Aboca Edizioni | 1 |
| L'Età dell'Acquario | 1 |
Domande sui libri sulla respirazione
Qual è il processo di respirazione?
La respirazione è il processo attraverso il quale gli organismi viventi assorbono ossigeno dall'ambiente circostante e rilasciano anidride carbonica come prodotto di scarto.
Quali sono gli organi principali coinvolti nella respirazione umana?
Gli organi principali coinvolti nella respirazione umana sono i polmoni, che assorbono l'ossigeno dall'aria inspirata e rilasciano l'anidride carbonica nell'aria espirata.
Qual è il ruolo del diaframma nella respirazione?
Il diaframma è un muscolo a forma di cupola situato sotto i polmoni. Durante la respirazione, si contrae e si rilassa per aiutare a regolare il flusso d'aria nei polmoni. Quando si contrae, si abbassa e si allarga la cavità toracica, consentendo all'aria di entrare nei polmoni. Quando si rilassa, si solleva e si restringe la cavità toracica, spingendo l'aria fuori dai polmoni.
Qual è il libro che parla dell'arte del controllo attraverso la pratica del jiu-jitsu?
La tua prossima lettura dovrebbe essere Respira. La mia vita, il jiu-jitsu e l'arte del controllo.
Qual è il libro che spiega il potere della respirazione consapevole sulla salute fisica e mentale?
Non c'è momento migliore per leggere Respira: Lo straordinario potere della respirazione consapevole per la nostra salute fisica e mentale.
Qual è il libro che fornisce consigli per respirare facilmente?
Scoprirai un tesoro nascosto in Respira Facile.
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